Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік - Колектив авторів: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік

Код: 2100020035
420 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
100 грн доставка кур'єром по Києву
120 грн доставка кур'єром по Україні при замовленні на меншу суму
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Колектив авторів
Видавництво Моноліт-Bizz
Сторінок 150
Рік 2022
ISBN 978-617-7966-92-9
Обкладинка м'яка
Мова Українська
Формат 60x84/8 (210x280 мм.)

Про книгу Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік

Ця книга входить в Комплект "Робота з емоціями" для підлітків

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Ця книга також є у продажу російською мовою під назвою "Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник".

Оригінальні авторські завдання і квести у нашому новому тренінгу із саморозвитку «Я відчуваю... Що?» допоможуть вашій дитині розібратися, звідки беруться сором, злість і смуток, страхи і тривоги, заздрість, нудьга та лінощі. Прожити провину й образу, знайти в собі гідність, любов та щастя. Навчать усвідомленості й емоційної стійкості. Прочинять двері у свій внутрішній світ і світ емоцій інших людей.
 
Менше слів — більше практики!
 
Щоб стати щасливою й успішною людиною в майбутньому, дитині необхідно навчитися взаємодіяти з оточенням: встановлювати й підтримувати міжособистісні стосунки, вчасно надавати допомогу й підтримку, вирішувати конфлікти, вміти працювати в команді. Цього можна досягти, лише добре орієнтуючись у своїх почуттях та почуттях інших людей. І — насамперед — використовувати свій емоційний ресурс для досягнення поставлених цілей, особистісного зростання і самореалізації.
 
З книжкою-тренінгом «Я відчуваю… Що? 100+ технік» дитина не тільки дізнається все про емоції, а й зможе відпрацювати та закріпити ці знання і навички на практиці.
 
Тренінг ґрунтується на нашій книжці-бестселері «Я відчуваю… Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці», другої неймовірної книжки інфографік серії «Чого не вчать у школі». Збірка інфографік охоплює безліч тем, присвячених розвитку емоційного інтелекту, практичну сторону яких дитина зможе опрацювати з книжкою-тренінгом «Я відчуваю… Що? 100+ технік».
 
Книжка-тренінг на практиці допоможе та розповість дитині:
— як розібратися в собі та у своєму спектрі почуттів та емоцій;
— як подолати страхи і не боятися невдач;
— як знайти добрих і відданих друзів;
— як вирішувати конфлікти й домовлятися;
— як виражати симпатію, якщо тобі хтось подобається.
 
Запитання і теми, що увійшли до книжки-тренінгу «Я відчуваю... Що?»:
• Що й чому я відчуваю. І навіщо мені потрібні емоції та почуття?
• Сором’язливість. Як спілкуватися й стати упевненим?
• Щастя. Де знайти та як не втратити?
• Злість. Чи маю я право злитися і як це робити конструктивно?
• Тривога і страх. Вони корисні чи шкідливі? Мені тікати чи боротися?
• Гідність і самоповага. Чи відчуваю я їх?
• Провина. Як вибачитись і стати кращим?
• Образа. Носити у собі чи відпустити?
• Симпатія і кохання. Як правильно кохати?
• Заздрість. Чи можна перетворити її на натхнення?
• Нудьга, лінощі й інтерес. Як використовувати нудьгу та лінощі на користь?
• Смуток. Що робити, якщо у житті не все відбувається так, як хочеться?
• Емпатія. Як навчитися співчуття і розуміння?
• Я відчуваю… Що робити?
 
Книжка-тренінг — це своєрідний квест, путівник по собі і безкрайньому світу особистого потенціалу. Таких цікавих завдань точно не зададуть у школі!
 
ЦИТАТИ 
Тривога і страх
Страх говорить: «Ця людина, тварина, предмет чи ця ситуація небезпечні. Бійся їх. Борись або втікай». Тривога говорить: «З тобою станеться щось кепське. Навіть не намагайся цього зробити. Краще заздалегідь біжи й ховайся».
 
Чим щастя відрізняється від радості й веселощів?
Радість і веселощі виникають у конкретний момент часу і минають швидше. А щастя — це задоволення від життя та переживання внутрішнього добробуту.
 
Звідки береться сором'язливість
Як і багато інших почуттів, сором'язливість виникає з переконань і думок про себе і людей. Коли спілкуєшся з людьми, уявляєш: «Вони мене оцінюють… Вони про мене думають…» Страх такої оцінки збільшує сором у рази.
 
Про що говорять мої емоції й почуття
Емоції й почуття — внутрішній навігатор, за допомогою якого ми орієнтуємося у світі й у самих собі.
 
Що і чому відчувають інші
Різні люди можуть думати по-різному про ті самі події. Тому їхні емоції й почуття можуть відрізнятися. Наприклад, для когось здобути шістку на уроці — це трагедія, а для когось ця сама оцынка — щастя.
 
Події, думки й емоції
Здається, що події це і є причини твоїх емоцій. Але це не зовсім так. Усе залежить від того, як ти ставишся до подій, які відбуваються з тобою, відбувалися або мають відбутися. І що ти про них думаєш?
 
Що таке емоції й почуття
Це переживання у відповідь на те, що відбувається навколо тебе чи всередині тебе. Просто зараз ти відчуваєш якісь емоції та почуття.
 
Злість
Будь-яка людина може злитися й відчувати роздратування, гнів чи лють. Ці емоції надають упевненості, сили й допомагають захистити себе або близьких. Але й проблем можуть принести чимало. Тому залишати поза увагою такі переживання не варто.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік

Що й чому я відчуваю?
Соромязливість
Щастя
Злість
Тривога і страх
Гордість і самоповага
Провина
Образа
Симпатія й любов
Заздрощі
Нудьга, лінощі й цікавість
Смуток
Емпатія і співчуття
Я відчуваю... Що робити?

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Українські Основи. Збірка есеїв ...
Колектив авторів,Валерій Пекар,Владислав Рашкован
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумі ...
Райан Голідей,Стівен Генсільман
Королі соціальних мереж ...
Денис Каплунов
Простими словами. Як розібратися у ...
Марк Лівін,Ілля Полудьонний

Книги автора / видавництва

Розумні картки. Техніка ...
Коллектив авторов
Розумні картки. Тварини ...
Коллектив авторов
Розумні картки. Протилежності ...
Коллектив авторов
Розумні картки. Лічба ...
Коллектив авторов
Світ навколо нас. Техніка ...
Коллектив авторов
Комплект книг "Ukraїner. Країн ...
Коллектив авторов

Сьогодні купили