Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя - Марк Шульц, Роберт Волдінгер: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100020194)
kniga.biz.ua

Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя

The Good Life: Lessons from the Worlds Longest Study on Happiness

Код: 2100020194
Купити Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя Марк Шульц, Роберт Волдінгер
369 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Марк Шульц, Роберт Волдінгер
Видавництво Лабораторія
Сторінок 328
Рік 2023
ISBN 978-617-8203-30-6
Обкладинка м'яка
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя

У чому ключ до щасливого життя?
 
Це питання, яке хвилює усіх нас і на яке намагається відповісти найдовше й найуспішніше дослідження щастя. Майже 80 років пішли на з’ясування формули задоволеності життям, гарного самопочуття, здоров’я та довголіття.
 
Керівники Гарвардського дослідження розвитку дорослих Роберт Волдінґер і Марк Шульц представляють науковий погляд на те, що робить нас щасливішими у різному віці та від чого найбільше залежить наш добробут. Ця новаторська робота об’єднує наукову точність, традиційну мудрість, неймовірні реальні історії та практичні ідеї, щоб раз і назавжди довести — наше щастя залежить тільки від нас самих.
 
Чому варто прочитати 
Книга містить не лише статистичні та наукові дані, які збирали понад 80 років, а й натхненні життєві історії та покрокові вказівки, які допоможуть створити своє щасливе життя навіть у найскладніші часи.
Автори книги — відомі експерти у галузях психіатрії та філософії, які сформували книгу на основі фактів та науково доведених даних.
 
Про авторів:
Роберт Волдінґер —  американський психіатр та психоаналітик. 
 
Марк Шульц — доктор філософії Каліфорнійського університету в Берклі, клінічний психолог.
 
Цитати:
Увага, спойлер: щасливе життя — складна штука. Для всіх.
Щасливе життя радісне… і постійно кидає нам виклики. Сповнене любові, але також болю. І воно не відбувається зараз, а складається з часом. Це процес . У ньому є хаос, спокій, легкість, тягарі, боротьба, досягнення, перешкоди, стрибки вперед і жахливі падіння. І звісно, щасливе життя завжди закінчується смертю.
 
Ми завжди порівнюємо своє внутрішнє життя із зовнішнім життям інших людей. Іншими словами, ми постійно порівнюємо свої негативні та позитивні переживання, чудові дні й жахливі, відчуття впевненості та незахищеності з рафінованими версіями життя, що їх нам показують інші. Найпомітніше це відбувається у соцмережах, де ми розміщуємо тільки фото веселощів у ресторані чи відпочинку на пляжі, але зрідка врівноважуємо їх реальністю сварок за столом чи поганим самопочуттям із похмілля. Цей дисбаланс означає, що коли ми порівнюємо наші життя і картинки, які нам показують інші, легко відчути, що щасливе життя десь інде.
 
Як рухатися далі на шляху до хорошого життя? По-перше, визнати, що хороше життя — не пункт призначення. Це сам шлях і люди, які йдуть ним разом із вами. Крок за кроком ви вільні вирішувати, кому і чому приділяти увагу. Тиждень за тижнем — розставляти пріоритети у стосунках і обирати товариство саме тих людей, які мають для вас значення. Рік за роком ви вільні шукати мету й сенс життя, яке хочете збудувати, і стосунків, які хочете розвивати. Плекаючи допитливість, звертаючись до інших — до сім’ї, коханих людей, колег, друзів, знайомих, навіть незнайомців, — ви зміцнюєте фундамент хорошого життя: одне осмислене питання за раз, один момент відданої, справжньої уваги за раз.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя

Від авторів
1. Щасливе життя — яке воно?
2. Чому стосунки важливі
3. Стосунки на звивистій дорозі життя
4. Підтримуємо соціальну форму: оцінюємо поточний і бажаний стан наших стосунків
5. Увага до стосунків: ваша найкраща інвестиція
6. З негараздами віч-на-віч: адаптуємося до проблем
7. Людина поруч з вами: як інтимні стосунки впливають на наше життя
8. Родина має значення
9. Щасливе життя на роботі: вкладаємо у зв’язки
10. Користь усіх різновидів дружби
Висновок. Бути щасливим ніколи не пізно
Подяки
Бібліографія
Примітки

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека

Книги автора / видавництва

Лімб. Місце загублених душ ...
Кирилл Половинко
Комплект книг про Аушвіц ...
Джереми Дронфилд, Джонатан Фридленд
Комплект книг для шанувальників фі ...
Том Фелтон, Алан Рикман
Остання бібліотека ...
Фрея Семпсон
Державець. Флорентійські хроніки ...
Никколо Макиавелли

Сьогодні купили