kniga.biz.ua

Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора

Liberated Mind

Код: 2100020991
Купити Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора Стівен Гаєс
440 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Стівен Гаєс
Видавництво Yakaboo Publishing
Сторінок 496
Рік 2022
ISBN 978-617-7933-19-8
Обкладинка м'яка
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора

На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя — це не проблема, яку неодмінно треба розв’язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості.

Книжка сповнена цікавих наукових відкриттів, зворушливих історій, дієвих порад і простих, але напрочуд ефективних вправ, що допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора

Подяка
Від автора
 
ЧАСТИНА ПЕРША
Розділ 1. Чому нам так потрібен поворот
Розділ 2. Внутрішній Диктатор
Розділ 3. У пошуках нового шляху
Розділ 4. Чому наші думки такі автоматичні й переконливі
Розділ 5. Проблема з розв’язанням проблем
Розділ 6. Повернутися лицем до динозавра
Розділ 7. Курс на нове життя
Розділ 8. Усі ми здатні зробити поворот 
 
ЧАСТИНА ДРУГА
Вступ. Ваша подорож до гнучкості
Розділ 9. Перший поворот
Розділення: вчимося тримати розум під контролем 
Розділ 10. Другий поворот
Власне «я»: мистецтво бачити перспективу
Розділ 11. Третій поворот
 
Прийняття: вчимося в болю


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили