Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Оксана Соколова

2022, Vivat, 272 с.

Тонкощі, якими залюбки ділиться експертка з біохакінгу й антиейджингу, допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною. Новий стиль життя вам безумовно сподобається. На вашій кухні — апетитна їжа за рецептами шеф-кухарів, я ...

В бажані

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джилліан Райлі

2017, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

О книгеРазвенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.Подходит ли вам одно из этих утверждений?• Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь;• Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; ...

В бажані

На тарілці. Усе, що є, справжнє та живе (Передзамовлення)

Вікторія Мельник

2022, BookChef, 208 с.

У цій книзі Вікторія Мельник не просто ділиться унікальними рецептами, а ще й розповідає про те, як збалансувати своє харчування, як перетворити сніданок із перекусу на бігу на ритуал, котрий наситить не тільки їжею, а й позитивним настроєм, як приго ...

Ціна: 377 грн.
~~397 грн.~~

В бажані

Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках

Ерік Тополь

2016, Альпіна нон-фікшн, 491 с.

ЦитатаСамое удивительное время для здравоохранения ждет нас впереди. Доктор Тополь предлагает новаторский взгляд и модель демократизации медицины в эпоху огромного количества данных для каждого отдельного человекаМитт Ромни, 70-й губернатор штата Мас ...

В бажані

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Максим Кудер, Юлія Кудерова, Олександр Максименко

2019, Манн, Іванов і Фербер, 224 с.

Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и му ...

В бажані

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Гарт Гілмор, Артур Лидьярд

2017, Манн, Іванов і Фербер, 352 с.

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы ...

В бажані

Правила долголетия

Ден Бюттнер

2013, Манн, Іванов і Фербер, 208 с.

О книгеМногие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых ...

В бажані

Позный метод бега

Джон Робсон, Микола Романов

2013, Манн, Іванов і Фербер, 288 с.

О чем эта книгаС методической точки зрения — это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с ...

В бажані

Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании

Колін Кемпбелл

2014, Манн, Іванов і Фербер, 384 с.

О чем эта книгаЭта книга сделает вас здоровее!Представьте, ученые всего мира созвали пресс-конференцию, чтобы явить миру новое лекарство. Они научно доказали, что эта волшебная таблетка гарантирует:профилактику 95 % случаев рака всех видовпочти стопр ...

В бажані

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

Відьямала Бурх, Денні Пенман

2014, Манн, Іванов і Фербер, 288 с.

О книгеЭта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные об ...

В бажані

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без лекарств и врачей

Річард О'Коннор

2014, Манн, Іванов і Фербер, 0 с.

О книгеДепрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки.Мы можем с ...

В бажані

Как быть веганом. Питаемся, развлекаемся, одеваемся, путешествуем и живем без насилия

Елізабет Касторія

2019, Манн, Іванов і Фербер, 0 с.

О книгеЭта книга — не просто сборник вегетарианских или веганских рецептов, а полноценное руководство по веганскому образу жизни. Как питаться, развлекаться, одеваться, путешествовать, если вы хотите полностью отказаться от продуктов и изделий животн ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили