Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу: сопротивляемость, гибкость, выносливость и психическое благополучие

Ундіна Ланг

2021, Гуманітарний центр, 232 с.

Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и, таким образом, дает конкретные указания на то, что может помочь нам, людям, оставаться психически здоровыми. Устойчивость не означает неуязвимость, н ...

Ціна: 271 грн.
~~301 грн.~~

В бажані

Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Дарін Олієн

2016, Альпіна Паблішер, 339 с.

ЦитатаСвоими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ни ...

В бажані

Дневник тренировок. Для записи достижений и побед

Яна Франк, Тамара Жемайтіс, Аліна Фаркаш, Світлана Ірис

2016, Альпіна Паблішер, 192 с.

ЦитатаДневник тренировок — это не просто красивая тетрадка с записями, но еще и мощнейший стимул к прогрессу в тренировках. Обязательно записывайте, сколько вы запланировали сделать и сколько сделали по факту. Анализируя свой дневник, вы сможете подо ...

В бажані

Биология желания. Зависимость — не болезнь

Марк Льюїс

2016, Пітер, 384 с.

Почему люди так легко на все подсаживаются? У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом ...

В бажані

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчінсон

2017, Альпіна Паблішер, 350 с.

ЦитатаПуть к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.О чем книгаКаждый хочет з ...

В бажані

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Рене Макгрегор

2018, Альпіна Паблішер, 180 с.

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, кот ...

В бажані

Крах гигиены. Как война с микробами уничтожает наш иммунитет

Берт Ехгартнер

2018, Пітер, 240 с.

Организм человека - это огромный зоопарк, и по разнообразию биологических видов он не уступит лесам Амазонки. Вообразите только: на каждую человеческую клетку нашего тела приходится десять клеток-"сожителей", то есть микроорганизмов. И все они играют ...

В бажані

Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Божена Кропко

2019, Ексмо, 272 с.

Божена Кропка - самый известный специалист по питанию в Восточной Европе, врач аллерголог-диетолог, представляет свою уникальную программу восстановления организма за шесть простых шагов. Кишечник - такой простой и в то же время такой важный орган ч ...

В бажані

Перша невідкладна допомога своїми руками. Що робити якщо швидка не поспішає

Джеймс Хаббард

2019, Клуб Сімейного Дозвілля, 336 с.

Карета швидкої не завжди швидка. Затори на дорогах, аварії, складні погодні умови — чимало ситуацій можуть затримати лікарів, на яких ми так чекаємо. Але навіть секунда зволікання деколи коштує потерпілому життя. Що робити, коли поруч немає фахівця- ...

В бажані

10% Human. Как микробы управляют людьми

Аланна Коллен

2019, Синдбад, 416 с.

Каждый из нас – человек только на 10 процентов, утверждает Коллен. На каждую клетку, из которых состоит наше тело, приходится девять клеток-«обманщиков», которые проникают в наш организм «безбилетниками». Эти «пассажиры» – бактерии и грибы. В одном т ...

В бажані

Жири на дієті

Джозеф Меркола

2019, BookChef, 288 с.

Доктор Джозеф Меркола ось уже кілька десятків років є провідником у здорове життя. Його остання книга – це справжній шедевр, що став результатом багаторічної наукової і практичної діяльності. Наслідуючи запропоновані тут поради, можна легко знизит ...

В бажані

Реанимация: истории на грани жизни и смерти

Метт Морган

2020, Форс, 272 с.

Какое самое драматичное отделение в больнице? Реанимация. Ее команда врачей круглосуточно заботится о самых тяжелых пациентах, даря им бесценный ресурс – время. Автор книги, Мэтт Морган, врач-реаниматолог, приглашает нас в мир интенсивной терапии и ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили