kniga.biz.ua

Архітектор власного життя

Код: 2100028517
Купити Архітектор власного життя Іван Форманюк
390 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
80 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Іван Форманюк
Видавництво Колесо Життя
Сторінок 152
Рік 2024
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 64x86/16 (160x210 мм.)

Про книгу Архітектор власного життя

Книга призначена для розвитку навички усвідомленого конструювання власного життя із розумінням природи своїх бажань. Автор спирається на наукові знання та багаторічний власний досвід діяльності як психолога та корпоративного тренера.
 
Якщо ви хочете створити для себе гарну основу у питаннях самовизначення, мотивації та ефективності мислення – “Архітектор власного життя” стане вам у пригоді. Адже ця книга – ваша можливість для самовизначення. А понад 25 практичних вправ допоможуть вам у цьому процесі.
 
Чим Книга може бути корисною для вас:
• Ви покращите своє психологічне благополуччя.
• Ви зможете усвідомити свої справжні бажання і зрозуміти, як їх досягти.
• Ви отримаєте інструменти для впевненого просування до своєї мети.
 
Питання, на які книга допоможе вам знайти відповіді:
♦ Яку життєву стратегію слід обрати саме вам?
♦ Як і в чому виявляються ваші потреби?
♦ У якій діяльності ви найкраще зможете їх проявити?
♦ Який у вас образ майбутнього?
♦ Як створити картину майбутнього такою, щоб вам справді хотілося до нього прагнути?
♦ Де ваше місце, в якому ви почуватиметеся комфортно?

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Архітектор власного життя

Вступ 
Як користуватися книгою?
Рефлексія та усвідомленість
Час - найцінніший ресурс
Чим є для нас минуле і майбутнє?
Як організувати свій час?
ПРАКТИКА «Суб’єктивний та об’єктивний час життя» 
Страх смерті та простір для життя
Страх смерті - що це?
ПРАКТИКА прийняття
Філософія та ідея смерті
Втілення майбутнього через конституювання себе
ПРАКТИКА «Я - Проект»
Конституювання себе й образ майбутнього
Мислення як ресурс оволодіння майбутнім
Економіка і психологія
Ресурс як сила впливу на майбутнє
ПРАКТИКА на виявлення ресурсів
Мислення як основний ресурс сьогодення
Способи думати та вплив на реальність
«Реальне Я» уя «Ідеальне Я»: як прибрати протиріччя і стати вільним
ПРАКТИКА «Пастка розколотості»
ПРАКТИКА «Внутрішня свобода, або Як припинити жити
на чернетку?»
Ключ до вирішення внутрішньої розколотості
Зцілення минулого
Переосмислити минуле
ПРАКТИКА «Повернути цілісність»
ПРАКТИКА «Мотивація будувати майбутнє»
Турбота про себе та філософія вчинку
Три ознаки справжнього бажання
Ідентичність як точка опори
Самовизначення, або Ідея себе
ПРАКТИКА «Самовизначення»
Що нами рухає, або Від потреби до цілі
Інстинкти в еволюції нашої поведінки
ПРАКТИКА «Відчути биття потреб ізсередини»
ПРАКТИКА «Вниз від цілі до потреби»
Ціль та стратегії опору змінам
ПРАКТИКА «Декомпозиція мети - великої цілі»
ПРАКТИКА «Рефлексія досвіду та перекладання на перспективу»
ПРАКТИКА «Позитивне підкріплення»
Постановка цілі, виходячи з наявного ресурсу
ПРАКТИКА «Визначення бажаного результату»
ПРАКТИКА «Мотиваційний фон»
Помилки під час постановки цілі
ПРАКТИКА «Коли цілі сказати стоп»
ПРАКТИКА «Підбиття збитків»
ПРАКТИКА «Оплакування»
Інвентаризація життя
ПРАКТИКА «Ревізія сфер життя»
Робота з майбутнім та образ «Я»
ПРАКТИКА «Сценаріїмайбутнього»
Образ «Я» (цілепокладання)
ПРАКТИКА «Конструювання «Я» під досягнення цілі»
Бажання: чого я насправді хочу. Стан потоку
ПРАКТИКА «Пошук потоку»
Способи думати
Сенс
ПРАКТИКА «Пошук сенсу», або «П’ять «навіщо?»
Факт-карта і пошук рішення
ПРАКТИКА «Створення факт-карти»
ПРАКТИКА «Факт-карта прокрастинації»
ПРАКТИКА «Завершальна рефлексія»


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили