Газлайтинг (психологічна маніпуляція) підступно проникає в сучасну культуру, де люди почуваються більш збентеженими, ніж будь-коли. Нас затоплює шалений потік новин та інформації, і ми розуміємо, що вони не завжди є вірогідними, оскільки історії змінюють одна одну часто з мінімальними поясненнями або взагалі без них.
Книжка за авторством Робін Стерн «Ефект Газлайту. Посібник із відновлення: Ваш особистий шлях зцілення від емоційного насильства» не лише пояснює явище газлайту, а й призначена для дослідження та опрацювання будь-яких заплутаних, важких та болісних стосунків, аби допомогти читачеві відновити відчуття себе та своєї реальності.
Цей робочий зошит містить допоміжну методику та засоби зцілення, які надають можливість для саморозкриття, глибшого розуміння власної динаміки та насамперед — чіткий шлях до одужання. Зцілення від аб'юзивних стосунків — завдання складне, проте необхідне, якщо є бажання рухатися вперед та відновлювати власне життя.
Посібник буде особливо корисним, якщо:
• Вам цікаво дізнатися, що таке газлайтинг і чи перебуваєте ви в газлайтингових стосунках.
• Ви відчуваєте, що переповнені сплутаними повідомленнями, поширеними в нашому суспільстві.
• Ви бажаєте відновити свою радість, креативність та потужне самопочуття.
• Ви хотіли б вміти розпізнавати будь-які потенційно небезпечні стосунки у своєму житті.
• Ви перебуваєте в незручних, деструктивних і небезпечних стосунках, та хотіли б дізнатися, як це змінити.
Про авторку
Робін Стерн — докторка філософії, співзасновниця і заступниця директора Єльського центру емоційного інтелекту та співробітниця RULER — підходу, заснованого на фактичних даних, який застосовують понад 4000 шкіл у всьому світі. Ліцензована психоаналітикиня із тридцятирічним досвідом й авторка книг «Ефект Газлайту» та «Проєкт "Відродження"». Членкиня кількох консультативних рад, зокрема International Society for Emotional Intelligence, Crisis Text Line, HerWisdom, I'll Go First і Think Equal. Докторка Стерн регуярно консультує школи й компанії в усьому світі та є співзасновницею Star Factor Leadership Coaching та Oji Life Lab, інноваційної цифрової системи навчання.
Уривок з книги
