Зміст Емоційний успіх
ВСТУП
Розділ 1. Самоконтроль, успіх і шлях,
який ми не обрали
Хибна дихотомія
Побічні збитки
Подорож триває
Частина 1. ЗАКЛАДАННЯ ОСНОВ
Розділ 2. Суть проблеми: чому і як усі ми
девальвуємо майбутнє
Мурахи та коники
Зворотне знецінювання
Легкий вихід
Розділ 3. Проблема з рішенням: чому сила волі,
контроль поведінки та мислення налаштовують вас на невдачу
Гонитва Спінози
Одна голова добре, а дві — краще
Омана розуму
Зменшення прибутку
Свічка на вітрі
Успіх знизу вгору
Частина 2. ЕМОЦІЙНА ПАНЕЛЬ ІНСТРУМЕНТІВ
Розділ 4. Вдячність — це про майбутнє,
а не про минуле
Заплати наступному
$$3ефірне повернення
Споживання, відданість і компетентність
Вдячність корисна для тіла
Угору по спіралі
Розділ 5. Співчуття — основа внутрішньої сили,
не кажучи про внутрішній спокій
Моральність медитації
Мозок Будди
З миром
Пробач, забудь і процвітай
Обіграти систему
Співчуття та конкуренція не є взаємозаперечними
Розділ 6. Гордість і наполегливість
Зазираючи ззовні всередину
Нумо вперед!
Я вас приймаю
Слався, гордосте
Слизький схил
Частина 3. ДОДАНА ВАРТІСТЬ
Розділ 7. Успіх без кордонів: чому самоконтроль
є соціальним за своєю суттю
Переможці не обманюють
Соціальна витримка
Сталий успіх для тіла і розуму
Боротьба з руйнівною самотністю
Квадратура круга
Розділ 8. Ширше і вище: додаткові переваги
соціальних емоцій у сприянні особистому та суспільному успіху
Сила піраміди
Вірусний успіх
Коли декілька голів гірше за одну
Моральні звичаї
Розділ 9. Епілог
Мінливий ринок праці
Складники характеру
Примітки
Перші 10 сторінок книги
