Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика - Беверлі Енгл: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Код: 2100018886
Купити Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика Беверлі Енгл
246 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 55 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Беверлі Енгл
Видавництво Форс
Сторінок 336
Рік 2021
ISBN 978-966-993-805-3
Обкладинка тверда
Мова Російська
Формат 60х84/16 (145х200 мм.)

Про книгу Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. 
 
Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.
 
Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.
 
Об авторе
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post. С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого. В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
 
В ЭТОЙ КНИГЕ
 
    * Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
    * Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
    * Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
    * Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.
    * Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале. 
 
Отзывы
«Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери».
 
«В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Благодарности
Введение
 
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Как родители сформировали вашу самооценку, восприятие себя и своего тела
1. Наши родители как зеркала
2. Семь типов негативных родительских зеркал
3. Ваше тело как зеркало
4. Как работает зеркальная терапия
 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Разбиваем кривое родительское зеркало
5. Избавление от негативного отражения ваших родителей
6. Эмоциональная сепарация от родителей
7. Успокоение внутреннего критика и противодействие ему 
 
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Создаем новое зеркало
8. Заглядываем глубже в зеркало Открываем настоящего себя
9. Обеспечиваем себя тем; что было упущено в детстве
10. Учимся любить свое тело.


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Будівництво спроможності держави. Ф ...
Метт Ендрюс,Лент Прітчетт,Майкл Вулкок

Книги автора / видавництва

В точке покоя. Воркбук ...
Ольга Примаченко
Комплект "Рисуем аниме" ...
Кристофер Харт
Норвежский лес (Белая птица) ...
Харуки Мураками
Комплет "Как разговаривать с т ...
Майк Эннесли, Петер Модлер

Сьогодні купили