kniga.biz.ua

Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Willpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success

Код: 2100006725
Купити Не примушуй себе. Альтернатива силі волі Бенджамін Гарді
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Бенджамін Гарді
Видавництво Наш Формат
Рік 2019
ISBN 978-617-7682-44-7
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Як змінити свої звички, навіть якщо у вас слабка сила волі.
 
ПРО КНИЖКУ
Щодня ми намагаємося боротися з поганими звичками: менше залипати у смартфони, відмовитися від пізніх походів до холодильника, кинути курити. Ми обіцяємо собі «з наступного тижня» більше рухатися, здоровіше харчуватися чи раніше лягати спати. А коли все це не вдається — звинувачуємо себе, списуючи на слабку силу волі. 
 
Автор цієї книжки переконує: припиніть силувати себе і спробуйте змінити коло спілкування. Коли ми активно впливаємо на умови навколо нас, наприклад, оточуємо себе новими людьми, іншими стають і наші емоції, думки та цінності.
 
ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Книжка для найширшого кола читачів, для всіх, хто цікавиться саморозвитком, мотивацією, прагне змінюватися та покращувати своє життя.
 
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
У цій книжці автор покаже, як впливати на власне середовище і завдяки цьому досягати цілей.
 
ПРО АВТОРА
Бенджамін Гарді — письменник і колумніст. Дописувач ділових видань Forbes, Fortune, Fast Company, Business Insider. Здобуває докторський ступінь з організаційної психології в Університеті Клемсона (США).
 
ВІДГУКИ
У книжці показано, як розшукати неочевидні шляхи до успіху.
Раян Голідей, автор книжок «Зберігайте спокій», «Его — це ворог», «Напролом»
 
Ця надзвичайно практична книжка допоможе вам випрацювати бажану поведінку та сформувати оточення, у якому постійна творчість і безмежна продуктивність є нормою.
Forbes
 
ЦИТАТИ
Про удавану симпатію
Кожна ідея у вашій голові походить із того, з чим ви мали справу. Те, ким ви стаєте, і те, що робите зі своїм життям, обмежується людьми довкола вас та якістю споживаної вами інформації. Сміття на вході дає сміття на виході.
 
Про взаємодію середовища та особистості
Як взаємодіють тіло і свідомість, так і ви зі своїм оточенням впливаєте одне на одного. Змінюєте частину — змінюється й ціле.


pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Вступ. Чому сила волі не спрацьовує
 
ЧАСТИНА ПЕРША. НАС ФОРМУЄ ОТОЧЕННЯ
1. Герой є продуктом ситуації.
Потрібно усвідомити вплив оточення на себе
2. Як нас формує оточення.
Міф про силу волі
3. Два типи «збагаченого» середовища.
Сильний стрес і швидке відновлення
 
ЧАСТИНА ДРУГА. ЯК ЗРОБИТИ СИЛУ ВОЛІ ДРУГОРЯДНОЮ
4. Перезавантаження життя.
Ухвалюйте важливі рішення за межами
звичного оточення
5. Знайдіть власний священний простір.
Щоденне середовище для дотримання курсу
6. Усуньте все, що конфліктує з вашими рішеннями.
Що менше, то продуктивніше
7. Змініть свій вибір за замовчуванням.
Доведіть ухвалення позитивних рішень до автоматизму
8. Створіть тригери для попередження самосаботажу.
План у разі невдачі
 
ЧАСТИНА ТРЕТЯ. ВІДДАЙТЕ ВИСОКУ ПРОДУКТИВНІСТЬ ТА УСПІХ НА ВИКОНАННЯ СЕРЕДОВИЩУ
9. Додайте функції підсилення в середовище.
Здійснюйте зміни
10. Більше, ніж хороші наміри.
Як адаптуватися до нових
і складних середовищ
11. Доростіть до своїх цілей.
Дозвольте створювати для вас мотивацію середовищам із сильним тиском
12. Дозволяйте оточенням чергуватися.
Змінюйте середовище залежно від типу роботи 
13. Знайдіть унікальні партнерства.
Створіть власний світ за допомогою
тих, із ким працюєте
14. Ніколи не забувайте, звідки ви родом.
Пам'ятайте середовище, із якого
починали свій шлях
 
Висновок. Ви можете змінитися, хоч би де були
Подяки


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Залізний генерал. Уроки людяності ...
Людмила Долгоновська
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека

Сьогодні купили