Про книгу Посібник перфекціоністки. Як перестати все контролювати
Психотерапевтка Кетрін Шафлер запрошує кожного «перфекціоніста, який одужує» кинути виклик своєму погляду на перфекціонізм і на себе.
Ми неправильно ставимось до перфекціонізму. Як стверджує психотерапевтка й колишня терапевтка Google Кетрін Шафлер у «Посібнику перфекціоніста з втрати контролю», вам не потрібно переставати бути перфекціоністом, щоб бути здоровим. Для тих, кому набридли загальні поради «знайти баланс», з’явився новий підхід.
До якого з п’яти типів перфекціоніста ви належите? Класичний, інтенсивний, паризький, безладний чи прокрастинатор? Коли ви визначите свій унікальний профіль перфекціоніста, ви навчитеся керувати кожною формою перфекціонізму, щоб вона працювала на вас, а не проти вас. Крім керування, ви навчитеся сприймати свій перфекціонізм і навіть насолоджуватися ним. Так, насолоджуватися!
Ця книжка, наповнена історіями й гумором, співпереживанням та глибиною, є любовним листом до амбітних, сповнених життя клієнтів, які заповнили приватну практику письменниці та змінили її життя. Це яскравий заклик: наважтеся бажати більшого, не відчуваючи жадібності чи невдячності. Зрештою ця книжка покаже вам, як укласти найбільшу угоду свого житті, тобто обміняти поверховий контроль на реальну владу.
