Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР - Тамара Макклінток-Ґрінберґ: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100026400)
kniga.biz.ua

Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Код: 2100026400
Купити Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР Тамара Макклінток-Ґрінберґ
420 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тамара Макклінток-Ґрінберґ
Видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки
Сторінок 272
Рік 2024
ISBN 978-617-784-075-5
Обкладинка м'яка
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Ця книга входить в Комплект книг "ПТСР: робочі зошити"

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Книга «Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР», що створена Тамарою Макклінток-Ґрінберґ, запропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Ви дізнаєтеся про найефективніші стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі. Найголовніше — ви знайдете підтвердження того, що ваші почуття не є «божевільними» чи «надмірними», і відкриєте для себе навички, необхідні, щоб допомогти вам відновити своє життя.

Якщо ви пережили тривалу або повторювану травму, наприклад жорстоке поводження чи зневагу в дитинстві, домашнє насильство, зраду або тривале емоційне насильство, ви можете за допомогою зошиту боротися з інтенсивними почуттями смутку, гніву, тривоги, сорому й недовіри до інших. Ви маєте знати: ви не самотні, ваш біль реальний, і є способи покращити своє психічне здоров’я і почати зцілюватися.

Тамара Макклінток-Ґрінберґ — докторка психології, клінічна психологиня, визнана експертка у лікуванні депресії, тривожності, травми та інших психічних захворювань.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Вступ
Розділ 1 ПТСР і комплексний ПТСР
Розділ 2 Монстри, що переслідують: перемагаючи та досліджуючи страх і гнів
Розділ 3 За межами «емоційної регуляції»: передові техніки боротьби з гнівом і страхом
Розділ 4 Виявлення, розуміння та управління дисоціацією
Розділ 5 Менталізація та автентичність: стратегії метапізнання
Розділ 6 Усвідомлена боротьба з уникненням: як дізнатися, коли експозиція може бути корисною
Розділ 7 Робота з суїцидальними думками та почуттями
Розділ 8 Коли вживання психоактивних речовин стає проблемою
Розділ 9 Пошук терапевта: використання досліджень для пошуку найкращого фахівця
Висновок Продовження шляху до зцілення
Ресурси
Література
Про авторку

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Костянтин Кошеленко

Книги автора / видавництва

Комплект книг "ПТСР: робочі зо ...
Тамара Макклинток-Гринберг, Мэри Бет Уильямс, Сойли Пойюла

Сьогодні купили