Тайм-менеджмент. Правильная организация времени

Эффективная работа подразумевает абсолютно уверенные отношения со временем: успеть сделать не только качественно, но и вовремя. Проблема заключается в том, что напряженная работа не гарантирует успех и может вызвать нежелательный стресс. Да и несмотря на технологии, предназначавшиеся для того, чтобы облегчить жизнь, многим из нас по-прежнему не хватает времени… Как понять, симптомами каких других проблем является нехватка времени (слишком много на себя берем, плохо планируем, не можем сказать "нет")?
Как работать лучше и более эффективно (работать дольше - не значит "более продуктивно")?
Как действительно что-то изменить, если управление временем (24 часа предназначены и для работы и для личной жизни) представляет собой проблему.
Ключевая мысль автора заключается в том, что навыки и приемы сами по себе не сделают нас лучше, если мы не воплотим их в систему или метод, работающий на нас, и если мы не приложим усилия для развития полезных навыков.