kniga.biz.ua

Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату

Код: 2100023859
Купити Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату Меґан Девайн
280 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
80 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Меґан Девайн
Видавництво BookChef
Сторінок 336
Рік 2023
ISBN 978-617-548-171-4
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

Про книгу Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату

Побачивши горе з обох сторін — як психотерапевт і просто як звичайна жінка, яка пережила втрату близької людини, — Меґан Девайн пропонує кардинально нові підходи до того, як його переживати і як підтримувати людину в скорботі.
 
Вона розвінчує соціальний міф про те, що людина у скорботі повинна якомога швидше повернутися до нормального, «щасливого» життя, і натомість пропонує «золоту середину» — будувати своє подальше життя, не намагаючись подолати горе. 
 
Історії різних людей, дослідження, підказки, творчі тренінги та практики, засновані на усвідомленості, — все це авторка пропонує нам у своїй унікальній книзі про досвід переживання горя в особистому житті, житті дорогих нам людей та загалом у суспільстві. 
 
«Це ОК, якщо ви не ОК» — книга для людей у скорботі, тих, хто їх любить, і для всіх, хто прагне проявляти більше любові до себе та інших. 
 
Вона допоможе: 
• дозволити собі усвідомити втрату; 
• зрозуміти, чому сучасні моделі переживання горя не працюють; 
• опанувати фізичні побічні ефекти переживання горя; 
• заспокоїти розум, коли логічне мислення не допомагає; 
• навчитися спілкуватись з рідними та близькими в нових реаліях; 
• допомогти тому, хто переживає горе й втрату; 
• рухатися далі.
 
pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату

ВІДГУКИ НА КНИГУ «ЦЕ ОК, ЯКЩО ВИ НЕ ОК»
ПЕРЕДМОВА
ПОДЯКИ
ВСТУП
 
ЧАСТИНА ПЕРША
ЦЕ СПРАВЖНІЙ ЖАХ. УЩИПНІТЬ МЕНЕ
Розділ 1 УСВІДОМЛЕННЯ ВТРАТИ
Розділ 2 ДРУГА ЧАСТИНА ФРАЗИ. Чому від слів підтримки стає ще важче
Розділ 3 РІЧ НЕ В ТОБІ. А У ВСІХ НАС. Сучасні моделі переживання горя не працюють
Розділ 4 ЕМОЦІЙНА БЕЗГРАМОТНІСТЬ І КУЛЬТУРА ОСУДУ
Розділ 5 НОВА МОДЕЛЬ ПЕРЕЖИВАННЯ ГОРЯ
 
ЧАСТИНА ДРУГА 
ЩО РОБИТИ 3 ГОРЕМ
Розділ 6 ЖИТТЯ В РЕАЛІЯХ ВТРАТИ
Розділ 7 ВИПРАВИТИ ГОРЕ НЕМОЖЛИВО.  АЛЕ СТРАЖДАННЯ ПОЛЕГШИТИ МОЖНА
Розділ 8 ЯК (І НАВІЩО) ЗАЛИШАТИСЯ ЖИВИМИ
Розділ 9 ЩО 3 МОЄЮ ГОЛОВОЮ? Фізичні побічні ефекти переживання горя
Розділ 10 ГОРЕ І ТРИВОЖНІСТЬ. Як заспокоїти свій розум, коли логіка не працює
Розділ 11 І ДО ЧОГО ТУТ МИСТЕЦТВО?
Розділ 12 ЗНАЙДИ СВІЙ РЕЦЕПТ «ВІДНОВЛЕННЯ»
 
ЧАСТИНА ТРЕТЯ 
КОЛИ ДРУЗІ ТА РОДИНА НЕ ЗНАЮТЬ, ЩО РОБИТИ
Розділ 13 ПОЯСНЮВАТИ ЧИ ІГНОРУВАТИ?
Розділ 14 ЗГУРТУЙТЕ СВОЮ КОМАНДУ ПІДТРИМКИ. Допоможіть їм допомогти вам
 
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА
ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ
Розділ 15 ПОКОЛІННЯ МАЙБУТНЬОГО.  Товариські взаємини, справжня надія та шлях уперед
Розділ 16 ЛИШЕ ЛЮБОВ ТРИВАЄ ВІЧНО
 
ДОДАТОК Як допомогти другу в скорботі
ПРИМІТКИ
ДЖЕРЕЛА
ПРО АВТОРКУ


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Посібник біохакера ...
Оллі Совіярві,Теему Аріна,Яакко Халметоя

Книги автора / видавництва

Федько-халамидник. Шкільна полиця ...
Владимир Винниченко

Сьогодні купили