Здорова паніка

Зміст Здорова паніка

Пролог. ТАРСУ
Вступ
 
Розділ 1. СТРАХ ВІДМОВИ
і як він змушує нас бути тими, ким ми є, та шукати оточення, у якому ми відчуватимемо любов
Шлях до багатства прокладають невдахи й диваки, тобто найрішучіші 
Не обов'язково всім подобатися
Знайдіть середовище, де вас любитимуть
Поставте собі за мету рухатися туди, де вас любитимуть
Дозвольте своїй правді диктувати перебіг подій
 
Розділ 2. СТРАХ САМОТНОСТІ 
і як він робить нас сильнішими, стійкішими та згуртованішими
Епідемія самотності
Як розпочати нову сміливу історію
Ризикніть бути самотніми,
щоб досягти більшого та кращого
Ситуативна самотність: страх як рушій змін
Самотність у натовпі: коли два тарсу краще, ніж один
 
Розділ 3. СТРАХ УТРАЧЕНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ, АБО ГОМО
і як він підштовхує до саморефлексії, кажучи:
«Будьте собою, тільки впевненішими»
ДНК FОМО
Визначте, хто або що саме стоїть за вашим FОМО
Якщо FОМО впливає на виживання й дохід
Великі FОМО ніяк вас не полишають?
Вам потрібен простір
Коли FОМО заохочує визначати .кордони 
 
Розділ 4. СТРАХ ВИКРИТТЯ
і як він сприяє усвідомленості, заохочує гумор та започатковує зв'язки
Відкриватися чи не відкриватися — ось питання
Коли страх викриття підштовхує оцінити ситуацію з кімнаті
Можливо, вам просто варто позбутися ілюзій?
Викриття як трамплін для зв'язку і близькості
 
Розділ 5. СТРАХ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ
і як він надихає шукати нові шляхи та наводить лад у безладі
Від розлучень до глухих кутів: ваш знайомий (вічний) друг
Коли і як найкраще активізуватися
Як знати, кому довіряти (підказка: не гуглові)
Спокій у хаосі: як його досягти
 
Розділ 6. СТРАХ ГРОШЕЙ
і як він формує правильні наративи щодо вашої (справжньої) фінансової Історії та наближає до бажаної незалежності
Це лише гроші. То як ви до них ставитеся?
Чи боїтеся ви того, чого справді варто боятися?
Дар боятися найгіршого фінансового сценарію Коли ваші фінансові страхи збуваються: практика вдячності
 
Розділ 7. СТРАХ НЕВДАЧІ
і як він допомагає нам приділяти більше уваги перемогам, цінувати червоні прапорці та робити наступний правильний крок
Страх невдачі прокладає вам шлях до фінішу 
Остерігайтеся п'яних на дорозі
Переосмисліть поняття успіху й усвідомте важливість маленьких перемог
Недосконалість, що виводить із глухого кута.
Користь червоних прапорців
Розуміння того, яким має бути наступний правильний крок.
Коли невдача — це і є ціль!
 
Розділ 8. СТРАХ КІНЦЯ
і як він спонукає діяти, поглиблює вдячність за те, що не закінчується, і розкриває красу жалю
Демістифікація страху кінця
Привід прийняти бій
Боятися кінця і цінувати те, що триває
Плакати — це нормально
Укінці варто боятися не жалю
 
Розділ 9. СТРАХ ВТРАТИ СВОБОДИ
і як він навчає твердо стояти на своєму та надихає залишити після себе спадщину
Крихкість наших свобод
За яку свободу ви боротиметеся щосили?
Запал для нового, незалежного плану
Як навчитися відчайдушно обстоювати себе
Страх утратити свою свободу — цінна спадщина
 
Епілог
Подяки
Про авторку
Примітки