Тренер самого титулованного спортсмена в истории Олимпиад рассказывает о правилах, позволяющих достигать сверхцелей.
Боб Боуман — один из самых успешных тренеров в истории Олимпийских игр. В первую очередь он известен как тренер Майкла Фелпса — рекордсмена по числу наград в истории игр. Его пловцы установили 43 мировых рекорда и более 50 национальных рекордов США.
В своей книге Боб делится 10 правилами, которые помогут вам ставить высокие цели, находить мотивацию и достигать высот — в любой сфере жизни, а не только в спорте.
Метод Боумана работал не с одним Майклом Фелпсом, но со многими спортсменами, завоевавшими олимпийские медали. Его система подходит не только для того, чтобы превращать хорошего пловца в чемпиона. Ее смысл — мотивировать человека стать великим, завоевывать «золотые медали» каждый день — чем бы он ни занимался.
Из предисловия Майкла Фелпса
Есть много причин, которые могли заставить вас взять с полки эту книгу. Может быть, вы, как и я когда-то, мечтаете поучаствовать в Олимпийских играх. Или хотите стать лучшим кардиохирургом всех времен и народов. Или вам нужен совет, как стать топ-менеджером, выдающимся пианистом или просто лучшим в мире родителем. Я, конечно, не знаю, к чему вы стремитесь, но уверен: вы на правильном пути. Потому что, если у вас есть мечта и желание стать лучше всех, метод Боба Боумана вам поможет. Поверьте мне.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет ставить амбициозные цели и достигать их.
Для поклонников Майкла Фелпса и всех, кто интересуется или занимается плаванием.
Фишки книги
Как достигать самых высоких целей
Советы от тренера номер 1
Предисловие Майкла Фелпса, рекордсмена Олимпийских игр
Об авторе
Боб Боуман — тренер по плаванию, работавший главным тренером мужской команды США по водным видам спорта и готовивший Майкла Фелпса — самого титулованного спортсмена в истории Олимпийских игр. Входит в зал славы мирового плавания. Под руководством Боумана его пловцы установили сорок три мировых рекорда и более пятидесяти рекордов США.
Цитаты из книги
Неудачи
Иногда неудачи идут волнами, иногда застигают врасплох. Но когда бы они ни ударили, поймите, что без них к цели не придешь. Из поражений надо извлекать уроки и использовать их для выполнения сверхзадачи.
Мечтайте
Мечтайте. Заставьте мечтать окружающих. В будущем нас ждет масса возможностей.
Творчество
Любая форма самовыражения — в бассейне, на рабочем месте, в концертном зале и дома — это во многом чувство внутренней свободы, которое позволяет творить. Свобода порождает искусство, а всем известно, что настоящее искусство дарит положительные эмоции.
Двигайтесь вперед
Продолжайте двигаться вперед как пловец, отточенными взмахами. Пусть вас ведет мудрость, которую вы со временем накопите. Точка назначения может быть ближе, чем кажется.
Сверхзадачи
Быть немного сумасшедшим, то есть отложить в сторону старые убеждения, необходимо, когда ставишь сверхзадачу перед самим собой и людьми, с которыми работаешь. Надо начертить цель, а затем подумать, как до нее добраться.
Риск
Идти на риск — пугающий совет, однако чтобы достичь внутренней гармонии, иногда бывает полезно рискнуть.
Первые 13 страниц книги
