Прокачуємо силу волі

Вид:

SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма

Джоанна Найлунд

2018, Ексмо, 168 с.

Финны любят проводить время на природе, наслаждаются тишиной, не представляют жизни без сауны и соленой лакрицы, не боятся неудобств и превратностей погоды. А еще финны втайне гордятся своим sisu.Сису - это дух стойкости и выносливости, внутренний ст ...

В бажані

Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати

Жадсон Брюєр

2018, Vivat, 288 с.

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найго ...

В бажані

Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

2019, Фабула, 0 с.

Чому одні люди з легкістю відмовляються від спокус, а інші не в силах їм протистояти? Автор книги, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно і біохімічно відрізняються від тих, у кого цих про ...

В бажані

Прокрастинация. Первая помощь

Таня ван Ессен, Хенрі Шувенбург

2019, Альпіна Паблішер, 112 с.

Почему мы беремся за одни дела и откладываем другие? Нидерландские психологи объясняют природу прокрастинации и толкают действовать. Пройдите тест на склонность к прокрастинации. Определите, какой вы прокрастинатор. Перфекционист со страхом ошибки ил ...

В бажані

Сила воли. Как развить и укрепить (покет)

Келлі Макґоніґал

2021, Манн, Іванов і Фербер, 384 с.

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести св ...

В бажані

Стальная воля. Как закалить свой характер (мягкая обложка)

Том Короп

2019, Альпіна Паблішер, 220 с.

Цитата «Как мы уже знаем, сила воли — ограниченный ресурс, требующий больших затрат энергии и регулярного пополнения. Чтобы вам не пришлось прибегать к силе воли слишком часто, разумным будет создать шаблоны поведения и выработать полезные привычки.» ...

В бажані

Исцеление от страха

Лісса Ренкін

2015, Попурі, 336 с.

Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей. Автор указыва ...

В бажані

Искусство влиять и побеждать. 10 универсальных техник убеждения

Кріс Хелдер

2016, Ексмо, 224 с.

Современные способы продаж и ведения дел отличаются от прежних. Мировой бизнес вступил в цифровую эпоху. Активней, чем когда-либо, для продвижения товара и увеличения продаж предприниматели используют средства электронного общения и интернет-коммуник ...

В бажані

Выбор. О свободе и внутренней силе человека (мягкая обложка)

Едіт Єва Еґер

2020, Манн, Іванов і Фербер, 344 с.

Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. В 1944 году шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Спустя всего несколько часов после гибели ее родителей нацистский доктор Йозеф Менгеле ...

В бажані

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Джуді Хо

2021, Наш Формат, 240 с.

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень». За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуа ...

В бажані

Формируем стойкость. Как процветать во времена перемен

Мері Лінн Паллі, Майкл Вейкфілд

2012, Манн, Іванов і Фербер, 112 с.

О чем эта книгаВ человека заложено сопротивление изменениям, особенно когда они сопряжены с трудностями, представляются неуместными или разочаровывающими.Однако, формируя стойкость, руководители могут не только пройти через изменения, но и преуспеть, ...

В бажані

Самосаботаж. Преодолеть себя

Карен Берг

2016, Пітер, 240 с.

Управлять собой надо либо профессионально, либо никак. А для этого есть только один способ — справиться с самосаботажем. Самосаботаж — это когда окружающие движутся вперед, а вы застряли на месте. Да еще и обвиняете в этой ситуации всех, кроме самого ...

В бажані

Прокачуємо силу волі

Сьогодні купили