Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни

Френк Ліпман

2019, Попурі, 256 с.

В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судя по всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душ ...

В бажані

Amograce «Диетология». Здоровье. Молодость. Красота

Галина Шабшай, Юхим Шабшай, Тетяна Альперина

2019, Скай Солюшенс, 482 с.

Существует множество диет – по группе крови, по знаку зодиака, по цвету волос, по Гринвичу, по временам года и т.п. Но до сих пор единственной рабочей была лишь одна – это не есть вообще ничего, потому что все остальные дают лишь краткосрочный эффект ...

В бажані

Расстройства пищевого поведения: руководство для родителей. Поддержание самооценки, здорового питания и позитивного образа тела

Марша Херрін, Ненсі Мацумото

2023, Науковий світ, 448 с.

Эта книга написана для родителей и предлагает эффективные стратегии лечения расстройств пищевого поведения в домашних условиях. Благодаря пособию родители смогут изучить пищевые привычки семьи, научиться на ранних этапах выявлять расстройства пищевог ...

В бажані

Энергетика йоги. Практический курс

Ніна Мел

2014, Альпіна нон-фікшн, 390 с.

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлага ...

В бажані

Сила растений. Гид по здоровому питанию для всей семьи

Річ Ролл, Джулі Пайатт

2019, Манн, Іванов і Фербер, 0 с.

О книгеРуководство по здоровому растительному питанию для всей семьи от ультрамарафонца Рича Ролла и его жены-повара.Благодаря оригинальным, красивым, вкусным и необыкновенно питательным блюдам Джули, представленным в этой книге, Рич Ролл смог не тол ...

В бажані

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Андрій Курпатов

2019, Капітал, 224 с.

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напря ...

В бажані

Скажи депрессии: НЕТ! Универсальные правила

Андрій Курпатов

2019, Капітал, 256 с.

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победит ...

В бажані

Здоровые рецепты доктора Ионовой

Лідія Іонова

2014, Манн, Іванов і Фербер, 224 с.

О чем книга«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная ...

В бажані

Как победить панические атаки. Универсальные правила

Андрій Курпатов

2019, АСТ, 224 с.

Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз «вегетососудистая дистония» является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Од ...

В бажані

Скринька зі спеціями. Добре харчуйтеся й будьте здорові з рецептами овочевих страв із різних країн світу

Лінда Шіу

2021, ArtHuss, 352 с.

Скуштувати оригінальні, смачні та корисні овочеві страви з різних куточків світу можна навіть у часи карантину, не вбираючись із власної оселі — якщо у вас є кулінарна книга від докторки медицини й шеф-кухарки Лінди Шиу. Сніданки, основні страви, га ...

В бажані

Совершенное тело за 4 часа

Тімоті Ферріс

2013, Добра книга, 576 с.

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы ...

В бажані

Я буду мамой

Кьяра Хант, Марина Фогль

2018, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

В 2013 году доктор Кьяра Хант вместе с Мариной Фогль организовали в Лондоне своеобразную школу для будущих мам — The Bump Class. Их целью было не столько практически и технически подготовить молодых родителей к рождению малыша, сколько помочь им в по ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили