Вибір. Прийняти можливе

«Вибір» — книга авторки Едіт Єви Егер, яка у юному віці потрапила разом зі своєю родиною до концтабору Аушвіц. Там її батьки загинули в газовій камері, а Едіт і її сестра відчули на собі всі жахи таборів смерті. Через 35 років після закінчення війни, ставши відомою психологинею, Едіт повернулася до Аушвіцу, щоб позбутися спогадів про минуле. «Вибір» — це не просто мемуари людини, яка пережила Голокост, а хроніки героїзму й стійкості, милосердя й зцілення. Вона показує, що ми завжди можемо вибирати, чому нас учить життя і як ставитися до того, що відбувається. «Вибір» — це історія про найголовніше рішення, яке приймає людина: вибрати життя, надію, внутрішню свободу, коли зовні всього цього немає.

Анотація до книжки «Вибір»

«На фундаменті минулого і болю легко побудувати свою ментальну в’язницю і стати своїм власним тюремником» — цією цитатою авторка описує те, як протягом кількох десятиліть після свого фізичного звільнення продовжувала залишатися бранкою у своїй свідомості. У книзі вона описала шлях свого зцілення після всього пережитого жаху. Едіт показала, як можна перетворити страждання на благо для себе й оточуючих. Це книга, яка відкриває людині її силу — вона ховається у можливості вибору. Можна вибрати застрягти в минулому, шукати винних, хотіти помститися, запитувати себе «Чому це сталося зі мною?» і дозволити минулому досвіду знищити своє життя. А можна вибрати врятувати себе — прийняти відповідальність за власне щастя, жити повним життям і щодня робити світ трохи кращим. Ніхто не може змінити своє минуле і досвід, але ми можемо вибирати, як нам жити зараз.

Едіт Єва Егер ділиться своїм досвідом виживання в концентраційних таборах і довгим шляхом до подолання психологічних травм, повязаних із Голокостом, включаючи провину того, хто вижив. Авторка демонструє, як навіть у найжахливіших обставинах людина може обрати шлях до внутрішньої свободи. Особиста історія тут переплітається з історіями її клієнтів, яким вона допомагала знайти шлях до зцілення, пропонуючи практичні психологічні техніки. Едіт Єва Егер вчить стоїчному підходу до життя: приймати те, що неможливо змінити, і змінювати своє ставлення до труднощів, щоб знайти гармонію. Книга показує, як звільнитися від власної «вязниці» — внутрішніх обмежень і страхів, і жити повним, щасливим життям.

Чому варто прочитати книгу «Вибір»:

• Авторка, яка пережила Голокост, ділиться своїм досвідом і показує, як важкі випробування можуть зробити нас сильнішими.
• Книга допомагає тим, хто пережив травматичні події, знайти способи для зцілення та психологічного відновлення.
• Едіт Єва Егер дає інструменти для розуміння та контролю емоцій, подолання комплексів, позбавлення від провини та тривожності.
• Мотивація для зміни себе та свого життя, пошуку внутрішньої сили й реалізації свого потенціалу.
• Книгу рекомендують до прочитання такі відомі особистості, як Білл Гейтс та Опра Вінфрі.

Про авторку

Едіт Єва Егер — психотерапевтка й письменниця, яка пережила Голокост. Народившись у єврейській родині в Чехословаччині 1927 року, вона мріяла стати балериною, захоплювалася гімнастикою, прагнула виступати на Олімпійських іграх. Але в 16 років разом із родиною Едіт потрапила до концтабору Аушвіц, де згодом померли її батьки.

Після війни разом із сестрою вона емігрувала до США, де здобула психологічну освіту й стала відомою завдяки своєму бестселеру «Вибір». Під час навчання її наставником був Віктор Франкл, який також вижив в Аушвіці. У 1978 році Егер отримала ступінь доктора філософії з клінічної психології, а в 1990 році повернулася до Аушвіцу, щоб упоратися з травмою минулого.

Перші 25 сторінок книги