Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Наблюдая за драйвом спортсменов-олимпийцев, изобретателей-новаторов, креативных художников и преуспевающих предпринимателей, а также переживая это чувство в своей душе, авторы задались вопросами: откуда берется страсть и что ее питает? Как найти ее в своей жизни? Как человек принимает решение с головой отдаться увлечению? Ведь оно нередко вступает в конфликт с другими важными обязательствами. Почему страсть угасает? Всегда ли это чувство позитивно? А может, такое состояние не сильно отличается от пагубной зависимости, подобной наркомании? Всегда ли правильно жить со страстью и идти ва-банк, отдаваясь любимому делу (или человеку) целиком?

 

Тщательно изучив литературу по биологии, психологии, антропологии и философии; опросив ведущих исследователей из самых разных областей деятельности и со всех уголков мира; пообщавшись не только с людьми, безмерная увлеченность которых своим делом вознесла их на самые вершины, но и с теми, кого она сломала; заглянув глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных взаимоотношениях со страстью, авторы сделали важные выводы.

 

При правильном подходе страсть становится постоянной, и даже своего рода практикой, которая обеспечивает превосходный опыт не только в работе, но и в личной жизни. Как управлять страстью и как культивировать ту ее сторону, что зажигает в душе огонь, а не иссушает, уничтожая вашу жизнь, и рассказывается в этой книге.

 

Для всех, кто хочет научиться управлять страстью и внезапными порывами и использовать их во благо себе и окружающим.

 

Брэд Штульберг пишет о здоровье и науке человеческой производительности. Он — колумнист журналов Outside и New York, также писал для Forbes, NPR, Los Angeles Times, Runner’s World и The Harvard Public Health Review. Брэд широко известен своим умением объединять данные последних исследований с интересными личными историями, предлагая читателям практические советы, которые они могут применить в своей жизни.

Ранее Брэд работал консультантом в McKinsey & Company, где он консультировал некоторых из руководителей ведущих мировых компаний по широкому ряду вопросов. Он активный спортсмен и большой любитель прогулок. Брэд живет в Северной Калифорнии со своей женой Кэтлин и их двумя кошками. 

 

Стив Магнесс — тренер некоторых из ведущих бегунов мира, занимавшийся подготовкой спортсменов для Олимпийских игр, чемпионатов мира. В данный момент он ведет тренировки в Хьюстонском университете.

Стив широко известен тем, что объединяет вместе науку и практику. Он лидер инноваций в спорте. Стив работает внештатным преподавателем по силовой и физической подготовке в Университете Святой Марии, а также является экспертом изданий Runner’s World, New York Times, New Yorker, BBC, Wall Street Journal и ESPN The Magazine. Его первая книга The Science of Running была опубликована в 2014 году. В юности Стив пробежал одну милю за 4 минуты и одну секунду. Он живет в Хьюстоне, Техас. 

 

 

Лучший способ сделать зарождающуюся страсть важной частью своей жизни — развивать ее постепенно. Люди, которые хотят получить «все и сразу», довольно часто оказываются у разбитого корыта. Те же, кто постепенно, шаг за шагом, приближаются к своей цели, в итоге достигают большего успеха.

 

Выбирайте интересное, а не идеальное. Лучше оставаться открытым и с радостью исследовать то, что вам интересно, чем пытаться найти то, что сразу кажется совершенным. Помните, что почти все великие призвания начинались с того, что человек просто интересовался чем-то.

 

Найдите минутку и подумайте о своем отношении к поиску дела жизни. Вы придерживаетесь установки на полное соответствие? В таком случае знайте: вы не один такой. По данным исследований, более 78 процентов людей убеждены, что счастье заключается в том, чтобы найти хобби или работу, которые с первой же минуты увлекут их настолько, что сразу станет ясно: вот оно, призвание!

 

Когда человек ослеплен страстью, награда, к которой он, по его мнению, стремится — как правило, чувство удовлетворения или эмоционального насыщения, — это не более чем иллюзия ... Нам свойственно кайфовать не от достижения цели, а от погони за ней.

 

Успеха никогда не бывает достаточно. Если вы стремитесь к внешнему вознаграждению, вам всегда будет хотеться большего: больше денег, больше славы, больше последователей. Ученые-бихевиористы называют этот цикл бесконечного желания гедонистической адаптацией. А задолго до них Будда назвал его страданием.

 

Хотя влиянию биологического механизма страсти подвержены абсолютно все. Некоторые люди рождаются с пониженной чувствительностью к дофамину, что делает их предрасположенными к одержимости. Чем больше мы занимаемся деятельностью, обеспечивающей вознаграждение, тем больше дофамина вырабатывается в мозге, что со временем снижает нашу чувствительность к нему.