«Ящерица в твоей голове» скучать не даст никому! Это мудрая и неожиданная книга, которая помогает посмотреть на жизненные проблемы по-новому и, кто знает, может быть, даже найти решение там, где его никто пока не искал.
По форме это сборник кратких текстов с точными и смешными картинками, по сути - рабочий материал одного из ведущих шведских психологов, эффективно помогающий изменить свою жизнь к лучшему. Просто загляните в книгу и посмотрите, что там - будет весело!
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац.
В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего "я", если вам не дает покоя ваша "ящерица", срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Из этой книги вы узнаете:
Что делать, если неприятные мысли скачут в голове, как лягушки
Как быть, когда все перепробовал, но ничего не получается
Обязательно ли каждый раз требовать, чтобы все признали твою правоту
Как прекратить пинг-понг из утешительных и тревожных мыслей
Зачем обниматься, когда злишься
Первые 10 страниц книги
