Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере?
Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей.
Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами.
Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500.
Из ее работы вы узнаете:
О двух крупнейших препятствиях к самоосознанию.
О трех ключевых составляющих самоосознанных команд.
Почему другие люди часто не говорят нам правду о нас — и как выяснить, что они действительно думают.
Как получить пользу от осознанности, не прибегая ни к одной мантре.
Как принимать отрицательную обратную связь.
От автора
Я написала эту книгу для всех, кто стремится совершить переход от самоослепленности к самоозарению и, в свою очередь, пожать плоды более разумного выбора, более прочных отношений и более качественной жизни. Моя цель в том, чтобы помочь вам избежать препятствий и неправильных поворотов, предоставить в ваше распоряжение инструменты для раскрытия совершенно нового уровня самопознания, а также показать вам, как можно выжить и процветать во все более не осознающем себя мире.
Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется психологией и личным развитием.
Фишки книги
На основе 100+ исследований
Советы опытного психолога
Для всех, кто хочет развиваться
Об авторе
Таша Эйрих — организационный психолог, исследователь, автор бестселлеров.
Цитаты из книги
Обратная связь
Получение честной, объективной обратной связи от других людей — лучший инструмент повышения внешнего самоосознания. Неожиданная обратная связь часто открывает нам глаза на наши сильные качества, о которых мы даже не подозревали.
Осознанность
Осознанность — это сосредоточение внимания на том, о чем мы думаем, что чувствуем и что делаем без всяких оценок или реакции.
Индивидуальное самоосознание
Индивидуальное самоосознание означает понимание человеком своей личности, а также того, каким его видят другие люди; команда с развитым самоосознанием обладает таким же пониманием на коллективном уровне.
Признание ошибок
Лучший способ справиться с недостатками не всегда бывает очевидным, тем не менее честно признаться в них самому себе, а затем и другим людям, нужно первым делом.
Поставьте цель
Когда мы формулируем свои цели с учетом того, как будем учиться и развиваться, перед нами открывается путь к совершенно новому уровню познания себя и новым достижениям.
Неисправимые люди
Представители этой категории держатся за свои иллюзии с непреклонным рвением. Поскольку они не могут (или не хотят) принимать во внимание любое мнение, кроме своего собственного, каждого, кто попытается пролить свет на их недостатки, поразит молния, выпущенная из их рук.
Первые 23 страницы книги
Глава 7. Правда, которую мы так редко слышим
