Код ожирения - Джейсон Фанг: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100015015)
kniga.biz.ua

Код ожирения

The Obesity Code.Unlocking The Secrets of Weight Loss

Код: 2100015015
Купити Код ожирения Джейсон Фанг
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Джейсон Фанг
Видавництво Форс
Сторінок 400
Рік 2020
ISBN 978-966-993-602-8
Обкладинка тверда
Мова Російська
Формат 72x102/16 (170x240 мм.)

Про книгу Код ожирения

Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "Код ожиріння. Секрети втрати ваги".

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. 
 
К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя. 
 
Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания. Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!    
 
- Как же убедить мозг снизить заданное значение веса? 
- Как договориться со своей гормоналкой? 
- И почему так опасна фруктоза?    
 
Революционная книга, многолетний бестселлер во всем мире, дает ответы на эти и другие вопросы. Но главное — она помогает снизить свой вес до реальной нормы и убедить мозг дать команду организму похудеть.
 
pdf Предисловие


Додати свій відгук про книгу

Зміст Код ожирения

Здоровье: научный подход
Предисловие
Введение
 
Часть 1. Эпидемия
Глава 1. Как ожирение превратилось в эпидемию
Глава 2. Наследственное ожирение
 
Часть 2. Неправда о калориях
Глава 3. Уменьшить калорийность – значит совершить ошибку
Глава 4. Миф о физических упражнениях
Глава 5. Парадокс переедания
 
Часть 3. Новая модель ожирения
Глава 6. Новая надежда
Глава 7. Инсулин
Глава 8. Кортизол
Глава 9. Диета Аткинса. Бешеная атака Аткинса
Глава 10. Инсулинорезистентность: главный игрок
 
Часть 4. Социальный феномен ожирения
Глава 11. Есть больше, есть чаще, или новая наука о диабетожирении
Глава 12. Бедность и ожирение
Глава 13. Детское ожирение
 
Часть 5. Что не так с нашей диетой?
Глава 14. Смертоносный эффект фруктозы
Глава 15. Обман диетических прохладительных напитков
Глава 16. Углеводы и защитные пищевые волокна
Глава 17. Белок
Глава 18. Жирофобия
 
Часть 6. Решение
Глава 19. Что есть
Глава 20. Когда есть
 
Приложение А. Меню на семь дней (с учетом голодания)
Приложение В. Практическое руководство по голоданию
Приложение С. Медитация и гигиена сна для снижения уровня кортизола
Комментарии и пояснения
 


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили