kniga.biz.ua

Код ожиріння. Секрети втрати ваги

The Obesity Code.Unlocking The Secrets of Weight Loss

Код: 2100017051
Купити Код ожиріння. Секрети втрати ваги Джейсон Фанг
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Джейсон Фанг
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 352
Рік 2021
ISBN 978-617-12-8844-7
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

Про книгу Код ожиріння. Секрети втрати ваги

Ця книга входить в Комплект книг Джейсона Фанґа

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Зайва вага не завжди є наслідком безконтрольного споживання їжі. Цей міф роками підживлював попит на чарівні таблетки для схуднення та небезпечні низькокалорійні дієти. Ожиріння — це сигнал SOS від нашого організму про багатофакторну хворобу. Діабет 2-го типу, гормональний збій, хвороба нирок, хронічний стрес, спадковість — це лише декілька причин, які здатні провокувати проблеми з зайвогою вагою. Обмеження калорій та важкі тренування — це точно не рішення проблеми зайвої ваги.
 
Доктор Фанґ, оминаючи незрозумілі наукові поняття та базуючись на біологічних доказах, пояснює справжні причини епідемії ожиріння та діабету. Чому наші спроби запобігти їй були приречені на невдачу, а найважливіше, які прості кроки мають робити люди з проблемами ваги, щоб подолати ожиріння та зберегти здоров’я.
 
♦ Помилка зменшення калорій та парадокс переїдання
♦ Інтервальне голодування та з чим його їдять
♦ Інсулін, кортизол та інші передвісники ожиріння
♦ Цукор чи цукрозамінники — що насправді робить талію ширшою
♦ Проблеми дитячого ожиріння
 
Про автора:
Джейсон Фанґ — канадський нефролог, провідний спеціаліст із методології переміжного голодування і низьковуглеводної дієти особливо для лікування людей з діабетом 2-го типу. За версією Amazon автор популярних медичних бестселерів та революційної книжки «Код діабету», один із засновників Програми інтенсивного управління харчуванням.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Код ожиріння. Секрети втрати ваги

Передмова
Вступ
 
ЧАСТИНА 1. ЕПІДЕМІЯ
1. Як ожиріння стало епідемією
2. Спадковість ожиріння
 
ЧАСТИНА 2. БРЕХНЯ ПРО КАЛОРІЇ
3. Помилка зменшення калорій
4. Міф про тренування
5. Парадокс переїдання
 
ЧАСТИНА 3. НОВА МОДЕЛЬ ОЖИРІННЯ
6. Нова надія
7. Інсулін
8. Кортизол
9. Наступ Аткінса
10. Інсулінорезистентність: головний гравець
 
ЧАСТИНА 4. СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН ОЖИРІННЯ
11. Їсти більше, їсти частіше, або Нова наука про діажиріння 
12. Бідність та ожиріння
13. Дитяче ожиріння
 
ЧАСТИНА 5. ЩО НЕ ТАК ІЗ НАШОЮ ДІЄТОЮ?
14. Смертоносний вплив фруктози
15. Омана дієтичних напоїв
16. Вуглеводи та корисна клітковина
17. Білки
18. Жирофобія
 
ЧАСТИНА 6. РОЗВ’ЯЗОК ПРОБЛЕМИ
19. Що їсти
20. Коли їсти
 
Додаток А
Додаток В. Голодування: практичне керівництво
Додаток С. Медитація та гігієна сну для зниження кортизолу
Примітки
 


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Залізний генерал. Уроки людяності ...
Людмила Долгоновська
Полон ...
Валерія «Нава» Суботіна
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський

Сьогодні купили