kniga.biz.ua

Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Finding New Paths in the labyrinth of Emotions (The Emotional Compass)

Код: 2100007108
Купити Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття Ілсе Санд
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Ілсе Санд
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 160
Рік 2019
ISBN 978-617-12-4665-2
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 75x108/32 (130x177 мм.)
Експерти
рекомендують
Олена Сисоєва

Про книгу Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Ця книга входить в Комплект книг Ілсе Санд (українською)

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Навчіться радіти життю, орієнтуватися в почуттях та уникати проблем.

Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його…

Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить, аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів — усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів — ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів.

Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.

pdf Перші 10 сторінок книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Пролог
Вступ 
Розділ 1. У пошуках справжніх почуттів тут-і-зараз
Розділ 2. Дистанціюйтеся від своїх думок 
Розділ з. Уникайте зайвих конфліктів
Розділ 4. Прислухайтеся до делікатніших і вразливіших почуттів, що лежать в основі гніву
Від «мав би» до «хотів би»: від гніву до смутку 
Розділ 5. Кажіть проте, чого прагнете
Розділ 6. Опирайтеся смуткові або прийміть його повністю
Розділ 7. Використовуйте
заздрість конструктивно
Розділ 8. Прислухайтеся до ревнощів
Розділ 9. Познайомтеся зі страхом
Розділ 10. Як стримуватися,коли емоції сповнюют
Розділ 11. Дайте волю радості й щастю
Розділ 12. Інвестуйте у стосунки
Розділ 13. Відмовтеся від виправдань: розширюйте самосприйняття
Додаток
Епілог
Джерела
Подяки


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Залізний генерал. Уроки людяності ...
Людмила Долгоновська
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека

Сьогодні купили