* Лучшие зеленые методы: эфирные масла, гомеопатия, фитотерапия…
* Оптимизируй свою физическую подготовку, спортивные показатели и восстановление после занятий
* Натуральные формулы для лечения легких недугов
Усовершенствовать свою тренировку и ускорить восстановление с помощью растений – это возможно!
Переведите спорт в зеленый режим! Натуральные, мягкие, но при этом очень эффективные, растительные средства являются решением многих проблем. Занимаетесь ли вы бегом, фитнесом или йогой, растения, эфирные масла и гомеопатические препараты позаботятся о вашем здоровье, улучшат спортивные показатели и позволят достичь цели!
Книга поможет вам:
* Улучшить подготовку к тренировкам, разогревая мышцы и суставы, повышая ваш уровень энергии с помощью натуральных методов. Готовы к победе?
* Сформировать менталитет победительницы благодаря психологической подготовке и зеленым формулам для повышения мотивации, концентрации и позитивного настроя. Цель: ментально зарядиться, держаться до конца и превзойти саму себя!
* Ускорить восстановление после тренировки. Облегчите мышечную боль, снимите напряжение и улучшите свои результаты в экологичном ключе.
* Придерживаться здорового образа жизни, поскольку правильное питание, гидратация и сон также являются магическими средствами.
Об авторах
Флоранс Эмбюрже — научный журналист, специалист по бегу и плаванию, сотрудничает с журналом Vital.
Франсуаз Куик-Маринье — фармацевт, ароматерапевт, инструктор.
Отрывок из книги
