Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety: Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms

Код: 2100022906

В бажані

Купити Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тулл

384 грн

~~480 грн~~

Є на складі

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тулл
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Сторінок	308
Рік	2023
ISBN	978-617-784-043-4
Обкладинка	м'яка
Мова	Українська

Про книгу Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідається про навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему.

Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригери та успішно впоратися з ними. Книга розрахована на читачів, які прагнуть позбутися різних проявів занепокоєння, і може бути використана як посібник із самодопомоги.

Психологи та консультанти можуть користуватися нею як складовою частиною терапії під час проведення сеансів або для самостійного заповнення.

pdf

Уривок з книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

Подяки
Про авторів
Передмова
Розділ 1. Тривога і тривожний розлад
Розділ 2. Основні положення когнітнвно-поведінкової та діалектичної поведінкової терапії
Розділ 3. Навички усвідомленості та стрссостійкості в діалектичній поведінковій терапії
Розділ 4. Навички емоційної регуляціїта міжособистісної ефективності
Розділ 5. Стрес
Розділ 6. Занепокоєння
Розділ 7. Флешбеки, нічні жахіття та інші симптоми травма пічного стресу
Розділ 8. Панічні атаки
Розділ 9. Навязливі ідеї та компульсивна поведінка
Розділ 10. Соціальна тривожність
Довідкова література та першоджерела

Залишити свій відгук:

Ім'я

Відгук