Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці - Марк Лівін, Ілля Полудьонний: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua


Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Код: 2100020101
300 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
100 грн доставка кур'єром по Києву
120 грн доставка кур'єром по Україні при замовленні на меншу суму
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Марк Лівін, Ілля Полудьонний
Видавництво Наш формат
Сторінок 264
Рік 2022
ISBN 978-617-8115-46-3
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Ця книга входить в Комплект книг "Простими словами"

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

«Мені все одно, як він і з ким тепер зустрічається!» А насправді тихцем перевіряєш його соцмережі. Привіт, заперечення! «Чоловіки не плачуть», — каже тато синові. Колись йому це повторював його ж батько. Інтроєкціє, це ти? «Колега пише без смайликів у робочому чаті. Точно злиться за щось на мене!» Здається, в чат увійшла проєкція.
 
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
 
ДЛЯ КОГО 
Для широкого кола читачів, які мають жагу пізнавати самих себе. А також для тих, хто хоче зрозуміти, як працюють захисні механізми психіки та як реагувати на власні дії у певних життєвих обставинах.
 
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
«Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» стала абсолютним бестселером Нашого Формату. Загальний наклад книги перевищив 16000 екземплярів. У другій частині «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» Марк Лівін та Ілля Полудьонний розбирають способи адаптації людини до різних ситуацій. Книга допоможе зрозуміти себе та інших. Читати її можна без прив'язки до першої. Але в парі вони, звісно, працюють краще.
 
ПРО АВТОРІВ
Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».
 
Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».
 
ВІДГУК 
А як ви «захищаєтеся від життя»? Заперечуєте, ігноруєте чи, може, намагаєтесь усе пояснити? Щоб зрозуміти себе, варто розібратися із захисними механізмами психіки, які пояснюють ту чи іншу людську поведінку. Чудово, коли хтось розповідає про це простими словами.
Андрій Баштовий, головний редактор The Village Україна
 
ЦИТАТИ
Проєктуючи, людина накладає обмеження на ситуацію чи людину, виходячи з внутрішньої картинки світу. Але без цього механізму ми не зможемо як слід навчатися, спілкуватися, взаємодіяти. Ми вже колись жартували, що наша психіка – це закрита вечірка для одного, ми не можемо проникнути в голову іншої людини, але на основі власного досвіду ми можемо уявити, як людина переживає горе та втрату, як почувається, коли її покинули, завдяки їй ми можемо плакати та сміятися поруч з іншими.


pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Від команди
Пролог. Ми більше не захищаємося
Як читати цю книжку
 
Частина перша. Психоаналіз
1. Інтроєкція, або Правила, яких ми не вибирали
2. Проекція, або Я так тебе люблю, ти — диво
3. Ідеалізація, або До чого тут «Гра престолів»?
4. Усемогутній контроль, або Я — перша літера абетки
5. Примітивне відсторонення, або Волтер Мітті та братство Грифіндору
6. Регрес, або Брюс не всемогутній
7. Розщеплення его, або Жахливий і прекрасний я
8. Заперечення, або Я в нормі, в нормі я!
9. Сексуалізація, або Ходімо коха обійматися
10. Гумор, або «Щоб не плакать, я сміялась»
11. Ізоляція афекту, або В ім’я інтелекту, раціо та моралі
 
Частина друга. Когнітивно-поведінкова терапія
12. Залізна логіка,або як КПТ пояснює механізми адаптації
 
Частина третя. Гештальт-підхід
13. Цикл контакту, або Як закрити свій гештальт
14. Конфлюєнція, або У нас навіть тахікардія одна на двох
15. інтроєкщя та проекція, або Привіт, давно не бачилися
16. Ретрофлексія, або Я сам собі найкращий друг
17. Дефлексія, або Я кохаю тебе, будьмо друзями
18. Профлексія, або Я врятую всіх, крім себе
19. Еготизм, або Я не дозволю тобі змінити мене
 
Епілог. Знецінення, або Ми знову вчимося прощатися
Подяки
Примітки



Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Українські Основи. Збірка есеїв ...
Колектив авторів,Валерій Пекар,Владислав Рашкован
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумі ...
Райан Голідей,Стівен Генсільман
Королі соціальних мереж ...
Денис Каплунов

Книги автора / видавництва

Комплект книг "Простими словам ...
Марк Ливин, Илья Полуденный
Простими словами. Як розібратися у ...
Марк Ливин, Илья Полуденный
Зелена, 19 ...
Марк Ливин
Комплект книг про розвідку і розслі ...
Михаэль Бар-Зохар, Ниссим Мишал, Элиот Хиггинс
Комплект книг Даніеля Канемана ...
Даниэль Канеман, Касс Санстейн, Оливье Сибони

Сьогодні купили