Сім принципів щасливого шлюбу. Практичний посібник зі шлюбних стосунків

Зміст Сім принципів щасливого шлюбу. Практичний посібник зі шлюбних стосунків

Подяка
Вступ
 
1. Сіетлівська лабораторія кохання зсередини: правда про щасливі шлюби 
Передбачаю розлучення з точністю в дев'яносто один відсоток
Емоційний інтелект у шлюбі 
Навіщо рятувати шлюб? 
Інноваційне дослідження.
Революційні відкриття
Чому звичайна сімейна терапія не діє 
Руйнуємо міфи про шлюб
 
2. Від чого насправді залежить щастя в шлюбі? 
Дружити, а не сваритися 
Будуємо дім міцних стосунків 
Примирення: секретна зброя щасливих пар 
Мета шлюбу
 
3. Як я передбачаю розлучення
Перша ознака — жорсткий початок
Друга ознака: чотири вершники 
Третя ознака: потік негативу
Четверта ознака: мова тіла
Чоловіки й жінки насправді різні
П'ята ознака: невдалі спроби примирення 
Шоста ознака: погані спогади 
Кінець наближається 
Та ще не все втрачено
 
4. Принцип 1: коригуйте свої мапи кохання 
Знання — це сила 
Наступний крок 
 
5. Принцип 2: бережіть свою любов і захоплення 
Історія вчить 
Антидот проти зневаги
Роздмухування полум'я 
Як навчитися цінувати свого партнера
 
6. Принцип 3: до партнера, а не від нього 
Дві перешкоди на шляху до повернення
Як подолати сум, страх і гнів партнера 
Додаткові поради про те, як слухати людину, котра сумує й жаліється
Додаткові поради про те, як слухати розгнівану людину 
Додаткові поради про те, як слухати людину, яка відчуває страх і стрес
Що робити, коли партнер не йде на зближення 
Дієвість перших трьох принципів 
 
7. Принцип 4: дозвольте партнеру керувати 
«Як скажеш, люба»
Ознаки опору
Чого чоловіки можуть навчитися в дружин 
Емоційно-інтелектуальні чоловіки 
Навчіться поступатися
 
8. Два види сімейних конфліктів
Одвічні проблеми 
Ознаки безвиході
Проблеми, які можна розв'язати
Як їх розрізнити
Ключі до вирішення конфліктів 
 
9. Принцип 5: розв'язуйте здоланні проблеми 
Крок 1: уникайте грубого початку розмови
Крок 2: навчіться робити спроби примирення й реагувати на них 
Бути почутим
Крок 3: заспокоюйте й одне одного 
Крок 4: компроміс
Крок 5: давайте раду емоційним ранам 
 
10. Як давати раду типовим здоланним проблемам
«Вимикайте» те, що відволікає 
Проблема порно 
Стрес і ще більше стресу
Стосунки з рідними партнера
Гроші, гроші, гроші
Хатня робота
Народження дитини
Секс
П'ять способів зробити секс більш інтимним і романтичним 
М'яка відмова в сексі
Навчіться сприймати відмову
 
11. Принцип 6: вихід з глухого кута 
What Dreams Are Made Of 
Поважайте прагнення 
Кобила на кличку Дафні
Приховані мрії 
Шукайте мрію 
Працюйте над сімейними проблемами, що зайшли в глухий кут 
 
12. Принцип 7: формуйте спільне бачення 
Чотири стовпи спільного бачення 
Післяслово: що далі? 
Магічні шість годин 
Детектор лайна у шлюбі 
Простіть себе