Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 6201)
kniga.biz.ua

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Код: 6201
Купити Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Рене Макгрегор
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Рене Макгрегор
Видавництво Альпіна Паблішер
Сторінок 304
Рік 2016
ISBN 978-5-9614-5763-6
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

Про книгу Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. 

В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.

Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. 

В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

pdf Первые 30 страниц книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Предисловие
Введение 
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ПИТАНИЯ
ГЛАВА 2. ТРЕНИРОВКИ: ДОРОГА К ПОБЕДЕ 
ГЛАВА 3. КАКОЙ СПОРТ — ВАШ? 
ГЛАВА 4. ВНИМАНИЕ К СВОЕМУ ТЕЛУ 
ЗАВТРАКИ 
ЛЕГКИЕ БЛЮДА 
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА 
ПЕРЕКУСЫ 
ДЕСЕРТЫ 
Благодарности 


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Паралельки ...
Софія Шайда
Киця-Миця в космосі ...
Аніта Ґловінська

Сьогодні купили