kniga.biz.ua

Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle

Код: 2100016613
Купити Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі
300 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 320
Рік 2021
ISBN 978-617-12-8595-8
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)
Експерти
рекомендують
Олена Сисоєва

Про книгу Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Ця книга входить в Комплект книг Емілі Наґоскі

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.
 
Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.
 
• Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора
• Як подолати стрес, який ви не можете контролювати
• Чому важливе переосмислення успіхів та невдач
• Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності
 
Про авторку:
Емілі Наґоскі — експерт у сфері статевого виховання з двадцятирічним стажем, має ступінь доктора філософії, авторка бестселера «Як бажає жінка» та низки наукових публікацій. Разом із сестрою Амелією створили дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книжку-сенсацію про жіноче вигоряння та подолання його неприємних наслідків.

pdf Сторінки з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Вступ
 
Частіша І. Що пи берете із собою
1. Завершіть цикл 
2. Не відступайте
3. Сенс
 
Частина II. Справжній ворог
4. Нечесна гра
5. Індустрія бікіні
 
Частина III. Лівою наносимо, правою поліруємо
6. Соціальні зв’язки 
7. Що додає вам сил
8. Набирайтеся міці
 
Висновок. Довго й радісно
Подяки
Примітки
Бібліографія
Про авторів


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Залізний генерал. Уроки людяності ...
Людмила Долгоновська
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека

Сьогодні купили