Від провідного спеціаліста з аюрведи
Якщо ви нічого не знаєте про аюрведу, але прагнете змінити своє життя — зверніться до Кеті Сілкокс. Кращого експерта не знайти, адже Кеті пройшла власний шлях удосконалення та знає все про труднощі перевтілення, пошук життєвого балансу і зміцнення жіночого здоров’я. Журнал Origin включив її до списку «70 йогів, які змінили світ».
Відкиньте стереотипи: аюрведа не змусить вас відмовитися від приємних посиденьок у кав’ярні та інших задоволень. Не змусить харчуватися повітрям та щосекунди повторювати мантри.
Аюрведа нагадує стильний аксесуар, без якого не обійтися жодній сучасній жінці, яка прагне бути здоровою, щасливою та сексуальною. Дієві методики та вправи, античні практики та медитації з пробудження життєвої енергії, поради щодо харчування й ритуалів догляду за тілом стануть секретом тривалої молодості та блиску в очах. Усередині кожної з нас дрімає богиня. Тож, красуні, час прокидатися!
Кеті робить аюрведу — стародавню систему оздоровлення і самовдосконалення — зрозумілою для сучасної жінки, яка прагне покращити здоров’я, стати більш щасливою та жаданою, досягнути задоволення, процвітання й свободи, знайти власне покликання — тобто жити повноцінним життям.
Шерон Ґаннон, засновниця Дживамукті-йоги
Перші 10 сторінок книги
