kniga.biz.ua

Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия

The Art of Communicating

Код: 2100013505
Купити Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия Тхіть Ньят Хань
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тхіть Ньят Хань
Видавництво Манн, Іванов і Фербер
Сторінок 160
Рік 2021
ISBN 978-5-00169-176-1
Обкладинка тверда
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия

Ця книга входить в Комплект книг Тіт Нат Хана

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Книга-мудрость от Тит Нат Хана, величайшего духовного лидера современности.
 
Все, что мы потребляем, либо исцеляет, либо отравляет нас. Мы подпитываем себя не только в материальном плане, но и в духовном — разговорами, чтением, просмотром фильмов и прослушиванием музыки. Полезна ли та пища, которую мы потребляем и создаем? Помогает ли она развиваться?
 
Мы должны относиться внимательнее к тому, что потребляем. Понять, какие мысли здоровые, а какие вредные, какие из них полны сострадания, а какие — жестокости. Внимательная речь и внимательное слушание важны, чтобы оградить себя от яда и жестокости.
 
В этой книге Тит Нат Хан размышляет о потреблении духовной пищи. Вы познакомитесь с такими практиками, как не-мышление и не-говорение. Научитесь общаться с собой — с собственным телом и душой. Узнаете, как вернуть и сохранить внимательность — по отношению к внутреннему и внешнему миру. Автор дает много практических рекомендаций и мантр. Одно лишь чтение книги настроит вас на позитивную волну спокойствия и уверенности.
 
От автора
Одиночество — болезнь нашего времени. Даже в окружении других людей мы порой чувствуем себя очень одинокими. Мы одиноки вместе. Внутри нас образовалась пустота. Она очень неприятна, поэтому мы стараемся заполнять ее связями с другими людьми. Нам кажется, что, если мы сможем поддерживать связь, это избавит нас от чувства одиночества.
 
Технологии предлагают нам множество устройств связи. Но даже когда мы на связи, мы чувствуем себя одинокими. Мы проверяем электронную почту, отправляем сообщения и публикуем новости в социальных сетях несколько раз в день. Мы хотим делиться и принимать. Мы можем целый день быть на связи, но это не ослабит наше одиночество. Мы все изголодались по любви, но не знаем, как зародить любовь, чтобы напитать себя ею. Когда мы опустошены, мы пытаемся рассеять одиночество с помощью технологий, но это не помогает. У нас есть интернет, электронная почта, видеосвязь, приложения и мобильные телефоны. У нас есть всё. И все же нельзя с уверенностью сказать, что наше общение улучшилось.
 
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на людей и вещи, с которыми соприкасается.
Для всех, кто хочет укрепить внутреннюю уверенность.
Для всех, кто хочет избавиться от стресса и обрести спокойствие.
 
Фишки книги
О том, как общаться с собой, окружающими и миром вокруг
Об осознанном потреблении нематериальных вещей
Автор — дзен-буддийский монах, один из величайших духовных лидеров
 
Об авторе
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.
В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
 
Цитаты из книги
Форма потребления
Вы впитываете свои мысли, слова и действия, а также мысли, слова и действия окружающих людей. Это одна из форм потребления. Когда вы читаете или слушаете кого-то, не позволяйте яду разрушить ваше здоровье и навлечь страдания на вас или других людей.
 
Путь домой
Дом находится внутри нас. Чтобы вернуться в него, нужно сесть и побыть с собой, принять ситуацию такой, какая она есть. Да, возможно, в нашем доме воцарился хаос, но мы принимаем его, потому что знаем, что нас слишком долго не было дома. Теперь мы вернулись. Благодаря внимательному дыханию, делая внимательные вдохи и выдохи, мы начинаем наводить порядок в своем доме.
 
Внутри вас
В начале любого разговора с другим человеком полезно вспомнить, что внутри каждого из нас есть будда. «Будда» — просто имя самого понимающего и сострадательного человека, которым только можно стать. Вы можете называть его по-другому, например Богом или мудростью. Мы можем дышать, улыбаться и ходить так, чтобы этот человек внутри нас мог проявить себя.
 
Картофель фри
Когда вы работаете за компьютером 3–4 часа подряд, вы совершенно теряетесь. Вы словно без остановки едите картофель фри. Нельзя есть картофель фри целыми днями. Нельзя проводить за компьютером весь день. Несколько долек картофеля фри или несколько часов за компьютером — скорее всего, большинству из нас этого достаточно.
 
Поймите себя
Любовь к себе необходима, чтобы любить других. Если вы поняли свои страдания, они ослабнут и вам будет гораздо проще понять страдания другого человека. Если вы осознаете страдания другого человека и увидите их источник, зародится сострадание. Вы больше не захотите наказывать или обвинять другого человека. Вы сможете глубоко слушать его, а ваша речь наполнится состраданием и пониманием.
 
Внимательное дыхание
Это практика не-мышления и не-говорения. Без мышления и разговоров ничто не помешает нам наслаждаться настоящим моментом. Когда мы перестанем говорить и думать и начнем внимательно слушать себя, мы заметим, как растет наша способность радоваться и возникают возможности для радости.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия

1. Ценная пища
Осознанное потребление
Отношения не выживут без правильной пищи
 
2. Общение с собой
Внутренняя связь
Предназначение технологий
Вернуться домой
Общение с дыханием
Не-мышление и не-говорение
Возвращение
Общение с телом
Пригласите себя на прогулку
Ходьба по земле исцеляет от отчуждения
Установить связь со страданиями
Страдания наших предков
Глубокое слушание
Страдания ведут к счастью
Понимание собственных страданий помогает понять других
Любовь к себе – основа сострадания
 
3. Ключи к общению с другими
Поздоровайтесь
Два ключа к сострадательному общению
Настало время просто слушать
Любовь рождается из понимания
Хорошо ли я тебя понимаю?
Любящая речь
Неправильная речь
Четыре элемента правильной речи
Четыре критерия
Помогите людям понять
Правильная речь в повседневной жизни
 
4. Шесть мантр любящей речи
Первая мантра
Вторая мантра
Третья мантра
Четвертая мантра
Пятая мантра
Шестая мантра
Сострадательное общение в ваших отношениях
 
5. Когда возникают сложности
Общение в состоянии гнева
Помогите друг другу страдать меньше
Страдание от гордости
Примирение в семье
Общение в длительных отношениях
Взаимопонимание в сложных ситуациях
Мирные переговоры
 
6. Внимательное общение на работе
Стать примером
Как приветствовать коллег
Как отвечать на телефонные звонки
Внимательные совещания
Создание сообщества на работе
Камень в реке
 
7. Создание сообщества в мире
Сообщество создает перемены
Укрепить доверие и разделить страдания
Сообщество укрепляет сострадание
Наш мир может быть внимательным и сострадательным сообществом
 
8. Наше общение – наше продолжение
Общение всегда несет в себе наш почерк
Изменить прошлое
 
9. Практики сострадательного общения
Колокольчик на компьютере
Внимательное чаепитие
Слушайте своего внутреннего ребенка
Напишите любовное письмо
Мирные договоры и мирные записки
Новое начало
Торт в холодильнике
Медитация объятий
 


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили