Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать

Емілі Остер

2020, Манн, Іванов і Фербер, 368 с.

Эта книга поможет сориентироваться в море информации о беременности и родах. Можно ли запланировать пол ребенка? Не опасно ли мыть кошачий туалет? Не повредит ли малышу выпитый вами бокал вина? Нужно ли отказываться от кофе? И что это вообще за кипа ...

В бажані

Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

Аманда Еллісон

2021, Альпіна нон-фікшн, 276 с.

Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. ...

В бажані

Книга о теле

Камерон Діас

2016, Синдбад, 304 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Книга про тіло". Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала присл ...

В бажані

Код ожирения

Джейсон Фанг

2020, Форс, 400 с.

Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "Код ожиріння. Секрети втрати ваги". Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одног ...

В бажані

Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как "обмануть" эволюцию: пошаговое руководство

Кріс Вербург

2022, Форс, 352 с.

Доктор медицины и исследователь Крис Вербург - один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы мож ...

В бажані

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Міхай Чіксентміхайі, Філіп Латтер, Крістін Вейнкауфф Дурансо

2017, Манн, Іванов і Фербер, 272 с.

Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие ...

В бажані

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Шон Стівенсон

2018, Манн, Іванов і Фербер, 368 с.

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Среди всех факторов, влияющих на здоровье, есть один, который игнорируется большинством людей, — сон. Качественный сон помогает держать вес в норм ...

В бажані

Їжа для відмінної форми

Гордон Рамзі

2020, КМ-Букс, 288 с.

Чи справді поняття "здорове і збалансоване харчування" та "одноманітна і позбавлена смаку їжа" є синонімічними? І чи мають ті люди, що прагнуть схуднути та покращити своє самопочуття, забути про задоволення, яке ми зазвичай отримуємо від їди? В жодно ...

В бажані

Здоровий раціон для кращої версії себе

Оксана Соколова

2022, Vivat, 272 с.

Тонкощі, якими залюбки ділиться експертка з біохакінгу й антиейджингу, допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною. Новий стиль життя вам безумовно сподобається. На вашій кухні — апетитна їжа за рецептами шеф-кухарів, я ...

В бажані

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джилліан Райлі

2017, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

О книгеРазвенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.Подходит ли вам одно из этих утверждений?• Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь;• Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; ...

В бажані

Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках

Ерік Тополь

2016, Альпіна нон-фікшн, 491 с.

ЦитатаСамое удивительное время для здравоохранения ждет нас впереди. Доктор Тополь предлагает новаторский взгляд и модель демократизации медицины в эпоху огромного количества данных для каждого отдельного человекаМитт Ромни, 70-й губернатор штата Мас ...

В бажані

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Максим Кудер, Юлія Кудерова, Олександр Максименко

2019, Манн, Іванов і Фербер, 224 с.

Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и му ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили