Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Віктор Мандзяк

2022, Vivat, 224 с.

Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зi своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового сху ...

В бажані

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Світлана Броннікова

2015, Форс, 432 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Інтуїтивне харчування." Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод - как метод Светлячка . Имеет многолетн ...

В бажані

Осознанность в спорте. Путь к сверхрезультатам

Джордж Мемфорд

2019, Манн, Іванов і Фербер, 0 с.

О книгеКнига эксперта по осознанности, изменившего к лучшему игру Майкла Джордана и других звезд НБА.История Джорджа Мемфорда невероятна. Он играл в баскетбол за Массачусетский Университет, но травмы вынудили его бросить любимую игру, а образовавшаяс ...

В бажані

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Аріанна Хаффінгтон

2017, Альпіна Паблішер, 408 с.

Цитата«Несмотря на то, что столько уже известно о сне и его важности для физического, психологического, эмоционального и духовного здоровья, полноценно высыпаться становится все сложнее. Парадокс заключается в том, что, с одной стороны, благодаря раз ...

В бажані

Код діабету. Запобігти та вилікувати

Джейсон Фанг

2021, Клуб Сімейного Дозвілля, 352 с.

Насправді, міфи не зникли разом із Давньої Грецією. Вони живуть й досі. Особливо у медицині. Ми віримо в діагнози та методи лікування, які давно втратили актуальність. Ми досі певні, що діабет 2-го типу — це невиліковний вирок, чума ХХІ століття. І щ ...

В бажані

Возвращение к жизни: о спорте и победе над раком

Ленс Армстронг

2009, Альпіна нон-фікшн, 432 с.

Вся его жизнь постоянная гонка. И не потому, что он знаменитый велогонщик. Иначе ему неинтересно. Победив запущенную форму рака, Лэнс Армстронг не проклинает болезнь, а считает ее чудом, перевернувшим его жизнь. После выздоровления он создает фонд по ...

В бажані

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Валіхан Тен

2015, Манн, Іванов і Фербер, 160 с.

О книгеОпытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе.Валихан Тен более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. За это время под руководством опытного тренера немало людей ...

В бажані

Бегущий без сна. Откровения сверхмарафонца

Дін Карназес

2018, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании « ...

В бажані

Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

Стівен Гандрі

2018, Ексмо, 464 с.

В продаже также имеется эта книга на украинском языке под названием "Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо"". В книге "Парадокс растений" знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри ра ...

В бажані

Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Еріка Сонненбург, Джастін Сонненбург

2019, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я". Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес. Здоровье во м ...

В бажані

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрій Бєловєшкін

2020, Форс, 256 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням." Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить ранне ...

В бажані

Інтервальне голодування

Джейсон Фанг

2021, BookChef, 288 с.

Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервал ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили