Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии!
Когнитивная терапия на основе осознанности — новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предла ...
Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк ...
Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі ".
О книгеОб осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордско ...