kniga.biz.ua
  1. Головна
  2. Саморозвиток
  3. Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)
  4. 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Schlaf erfolgreich trainieren: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe

Код: 5315
Купити 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон Тільман Мюллер, Беата Патерок
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тільман Мюллер, Беата Патерок
Видавництво Олімп-Бізнес
Сторінок 224
Рік 2015
ISBN 978-5-9693-0285-3, 978-3-8017-2576-1
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

pdf Предисловие

Додати свій відгук про книгу

Зміст 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Предисловие 
Часть 1. Введение
Часть 2. Аутотренинг нормализации сна
Часть 3. Обучение экспертов в области
здорового сна
Приложения
Библиография 
Адреса 
Рабочие материалы


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Монтессорі. 150 занять із малюком у ...
Сільві Д'Есклеб,Ноемі Д'Есклеб

Сьогодні купили