Фокус внимания - Деніел Гоулман, Колектив авторів: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100013468)
kniga.biz.ua

Фокус внимания

Focus (HBR Emotional Intelligence Series)

Код: 2100013468
Купити Фокус внимания Деніел Гоулман, Колектив авторів
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Деніел Гоулман, Колектив авторів
Видавництво Манн, Іванов і Фербер
Рік 2020
Обкладинка невідомо
Мова Російська

Про книгу Фокус внимания

Сборник статей по различным аспектам внимания — сосредоточенности, осознанности, эмпатии.
 
Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.
 
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.
 
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.
Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.
 
Цитаты из книги
Открытое сознание
Для лидерства важно, чтобы полученный опыт и наше подлинное «я» слились воедино: для других вы должны быть точно тем же человеком, которым являетесь для себя. А это невозможно без учета чужого мнения. Основываясь на мнении тех, кого вы уважаете, вы сможете объективно оценить обстановку вокруг и верно на нее отреагировать. Это называется открытое сознание.
 
Контроль эмпатии
Как правило, при виде уколовшегося булавкой человека мозг активирует области, связанные с ощущением физической боли, и чужие страдания отзываются в нас эхом. В медицинских вузах будущие врачи учатся блокировать даже эти машинальные реакции. Научившись дозировать эмпатию, мы сможем принимать более плодотворные решения в тех ситуациях, когда эмоциональный поток грозит поглотить нас.
 
Психологический износ
По мере карьерного роста, расширения полномочий и увеличения власти страдает наша способность улавливать и сохранять личностные отношения — будто происходит некий психологический износ. Изучая общение между людьми разного статуса, Дачер Кельтнер, психолог из Беркли, обнаружил, что высокопоставленные индивиды реже обращают внимание на нижестоящих сотрудников, часто перебивают их и превращают диалог в монолог.
 
Стресс и работа
Когда нам не удается сосредоточиться на работе из-за отвлекающих факторов, мы испытываем стресс, поскольку не можем продуктивно выполнять свои задачи, что, в свою очередь, еще больше мешает сосредоточиться, и ситуация закольцовывается. К сожалению, большинство из нас не замечают ослабевания внимания, пока ситуация не дойдет, что называется, до ручки.
 
Настоящий хаос
Пытаешься сосредоточиться на задаче, а через минуту смотришь в окно, вспоминаешь, что нет ужина, анализируешь партию в гольф и фантазируешь о свидании. Процесс концентрации внимания — это настоящий хаос, однако четко структурированный. Чтобы научиться сосредоточенности, полезно изучить устройство рассеянности, то есть понять, как именно мы теряем внимание.
 
Отвлекающие факторы
Есть сеть пассивного режима работы — она отвечает за анализ прошлого, прогнозы и планы, самопознание и понимание окружающих. Но когда нужно сосредоточиться, включается сеть активного режима работы. Отвлекающие факторы в любой форме тянут вас обратно в пассивный режим. Исследования показывают: чтобы вернуться к изначальному уровню внимания, нужно затратить от 10 до 18 минут. Вот почему так важно сократить отвлекающие факторы до минимума.
 
Об авторах
Дэниел Гоулман — известный американский психолог, научный журналист. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект», которая продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» более полутора лет. Дважды номинировался на Пулитцеровскую премию.
 
Моник Валькур — коуч, спикер и эксперт по менеджменту.
 
Канди Винс — преподаватель программы медицинского образования в докторантуре и магистратуре Пенсильванского университета. Она коуч, спикер и консультант по организационным изменениям.
 
Эми Гало — редактор Harvard Business Review и автор HBR. Пишет и читает лекции на тему карьерного роста.
 
Хайди Грант — старший научный сотрудник Института нейролидеров, замдиректора Научного центра мотивации Колумбийской школы бизнеса.
 
Жаклин Картер — партнер и директор Североамериканского отделения Potential Project.
 
Майкл Липсон — клинический психолог и доцент медицинского факультета Колумбийского университета.
 
Шрини Пиллэй — доктор медицины, коуч и СЕО NeuroBusiness Group. Автор книги «Варгань, кропай, марай и пробуй». Доцент Гарвардской медицинской школы, ведет образовательные программы для руководителей высшего звена Гарвардской школы бизнеса и Duke Corporate Education.
 
Эми Джен Су — сооснователь и управляющий партнер фирмы Paravis Partners, специализирующейся на коучинге и лидерском развитии.
 
Мора Томас — международный спикер и тренер по индивидуальной и корпоративной продуктивности, вниманию и балансу между работой и жизнью. Спикер TED, один из лучших спикеров на тему лидерства в 2018 году по версии журнала Inс.
 
Расмус Хугард — основатель и управляющий директор Potential Project, специалист по лидерскому и организационному развитию.

Додати свій відгук про книгу
Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

ПТСР: робочий зошит. Ефективні мето ...
Мері Бет Вільямс,Сойлі Пойюла
Календар Практикум на 2024 рік ...
Колектив авторів
YoRHa. Протокол висадки в Перл-Гарб ...
Йоко Таро,Меґуму Сорамічі

Книги автора / видавництва

Комплект книг "Посібник рейндж ...
Чарльз Хоуг, Коллектив авторов
Найкращі народні казки ...
Коллектив авторов
Parasol. Соціальний арт-проект ...
Коллектив авторов
My Smash Book 18 (український) ...
Коллектив авторов
Art of Asia and the Islamic World ...
Коллектив авторов

Сьогодні купили