О книге
Репортер New York Times рассказывает о том, как медитация и осознанность меняют бизнес к лучшему и позволяют создать продуктивное и счастливое рабочее пространство.
Уже несколько лет медитация меняет рабочие места в малых и крупных компаниях, среди которых — General Mills, Ford, Target и Google. В таких компаниях уже разработаны расширенные программы внедрения практик осознанности в деятельность сотрудников.
Книга Дэвида Джеллса — бизнес-репортера New York Times, практиковавшего осознанность более 15 лет, — первая, в которой объясняется, как любой бизнес и любой работник могут выиграть, используя медитацию, йогу и другие осознанные практики. Истории и примеры, собранные автором, убедительно доказывают: осознанность позволяет снизить стресс на рабочем месте, сделать работников сфокусированными, предотвратить депрессии.
Эта книга в деталях показывает, как работает медитация в успешных компаниях, какую пользу она может принести (среди примеров — сэкономленные компанией Aetha миллионы долларов и лидерство Patagonia на рынке) и как читатель может сам стать осознаннее и счастливее.
Для кого эта книга
Для руководителей, менеджеров, собственников бизнеса, HR-менеджеров и бизнес-тренеров.
Фишки книги
Как использовать осознанность на работе и в бизнесе
От репортера New York Times и гуру по осознанности
Как с помощью медитации снизить стресс и депрессии у сотрудников
Об авторе
Дэвид Джеллс — журналист, колумнист New York Times, работавший также в Times и Financial Times. Его статьи публиковались в Forbes, the Los Angeles Times и других известных СМИ. Дэвид практикует медитацию и осознанность более 15 лет. Он изучал соответствующие практики в Индии и собрал много кейсов и истории о применении медитации на рабочих местах. Для подготовки материалов книги он провел более года в постоянных путешествиях, проводя интервью с офисными работниками и топ-менеджерами ведущих компаний, среди которых — Apple и Adobe.
Дэвид проживает в Нью-Йорке.
