Ця книга входить в
Комплект "Як виховати самостійну людину"
(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)
Ця книга також є у продажу українською мовою під назвою "Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати власне життя".
Эта книга — грамотный навигатор для родителя, который хочет вырастить своего ребенка в самостоятельную, полноценную личность.
Родительская опека часто мешает ребенку не только понять себя и проявить талант, но и элементарно раскрыть свой потенциал в учебе, спорте и повседневных делах. Постепенно, от главы к главе, шаг за шагом авторы подводят нас к мысли: даже если вам кажется, что ваш ребенок не способен принять ни одного правильного решения (или даже имеет особенности — СДВГ, РАС) — нужно дать ему шанс. Для этого они предлагают в конце каждой главы конкретные шаги-упражнения, которые можно использовать уже сегодня вечером.
Что же, по мнению авторов, помогает на пути к детской самостоятельности? Основа — это отсутствие стресса. Он может быть обусловлен принуждением, гиперопекой, различными страхами, особенностями ребенка и т.д. За отсутствием страха следует чувство безопасности, которое дарит любовь родителей, хороший сон, внутренняя мотивация, упражнения. И, конечно, работа родителя над собой и над их новыми отношениями с ребенком.
Данная методика имеет под собой нейропсихологическую основу. Всё вышеперечисленное действительно помогает правильной работе мозга ребенка и формированию лобных долей, отвечающих за самостоятельное принятие решений, организацию и контроль. Книга будет полезна как родителям, так и всем, кто работает с детьми, в том числе, с особенностями развития.
Для кого эта книга
Для всех родителей, которые хотят вырастить счастливых и успешных детей.
Для тех, кто интересуется нейропсихологией.
Для учителей и воспитателей.
Фишки книги
Упражнения, которые можно использовать уже сегодня
Сочетание нейропсихологии, поведенческой терапии, исследований и чувств
Стратегии для родителей, как привить ребенку чувство самостоятельности
Об авторах
Уильям Стиксруд
Доктор философии, является клиническим нейропсихологом и преподавателем в Детском национальном медицинском центре и Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. Он читает лекции по развитию подросткового мозга, воздействию медитации, стресса, недосыпа и современных технологий на мозг. Опубликовал несколько влиятельных научных статей и входит в совет Фонда Дэвида Линча.
Нед Джонсон
Основатель PrepMatters, службы репетиторства в Вашингтоне, округ Колумбия, и соавтор «Завоевания SAT: как родители могут помочь подросткам преодолеть давление и добиться успеха». Востребованный лектор, проводит тренинги для подростков и родителей. Его работы были показаны в NPR, NewsHour, США и News & World Report, Time, The Washington Post и The Wall Street Journal.
От авторов
На самом деле, мы не можем контролировать своих детей — и это не должно быть нашей целью. Наша роль состоит в том, чтобы научить их мыслить и действовать самостоятельно, чтобы они сами хотели преуспеть в школе и, самое главное, в жизни. Вместо того, чтобы заставлять их делать то, чему они сопротивляются, мы должны помочь им найти то, что им понравится, и выработать мотивацию. Наша цель — перейти от модели родительского давления к формированию в ребенке увлеченности. Вот что мы имеем в виду под термином «самостоятельный ребенок».
Мы исходим из предположения, что у ребенка есть мозг и он хочет, чтобы у него было все хорошо в жизни, и что при определенной поддержке он сообразит, что ему делать. Он знает, что утром нужно вставать и одеваться. Он знает, что важно делать уроки. Он чувствует давление, даже если не показывает этого, и если у него дела идут неважно, а вы его пилите, это лишь усилит его сопротивление. Штука состоит в том, чтобы проявить к нему уважение и предоставить свободу самому разобраться. Даже если бы было возможно контролировать детей полностью и лепить их такими, какими мы хотим их видеть, мы испытывали бы меньше стресса, однако тогда они были бы послушны, но не самостоятельны.
В этой книге мы поговорим о важных исследованиях в области нейробиологии и возрастной психологии, а также поделимся шестидесятилетним (на двоих) опытом работы с детьми. Мы надеемся убедить вас, что нужно воспринимать себя как консультанта для своего ребенка, а не как его начальника.
Мы постараемся убедить вас, что с вашей стороны будет мудростью как можно чаще произносить фразу «Тебе решать». Мы предложим идеи, благодаря которым вы поможете своему ребенку найти собственную мотивацию, и научим вас ориентироваться в образовательной системе, в которой часто не поощряется детская самостоятельность. Мы подскажем, как присутствовать в жизни ребенка, не привнося в нее тревогу — и это лучшее, что вы можете сделать для своих детей, семьи и самих себя. В конце каждой главы мы предложим действенные шаги, которые сразу же можно начать внедрять.
Вероятно, кое-что из того, что мы предлагаем, покажется вам странным. Но многое наверняка принесет облегчение. Как бы скептически вы не были настроены, пожалуйста, помните: когда мы делились своей методикой и лежащими в ее основе научными данными с семьями наших клиентов, то наблюдали замечательные результаты. Мы видели, как постоянное неповиновение превращается в принятие продуманных решений. Мы наблюдали значительное улучшение оценок и результатов тестов.
Дети, которые прежде чувствовали себя подавленными, беспомощными или безнадежными, учились сами контролировать свою жизнь. Мы видели неуверенных в себе детей, которые потом становились успешными и счастливыми — и сохраняли очень близкие отношения с родителями. Привить своим детям здоровое ощущение самостоятельности и одновременно развить его в себе — это возможно. Это проще, чем вы думаете. И мы покажем как.
Цитаты из книги
Контроль и успех
Без здорового чувства контроля дети ощущают беспомощность, подавленность, часто становятся пассивными, безучастными. Когда у них нет возможности сделать осознанный выбор, они чаще впадают в беспокойство, депрессию, испытывают проблемы с концентрацией внимания, приступы гнева, демонстрируют признаки саморазрушения или ищут способы самолечения. Несмотря на обилие ресурсов и возможностей, которые предлагают им родители, дети часто не в состоянии добиться успеха.
Стресс и депрессия
Сегодня депрессия — основная причина нетрудоспособности по всему миру. Мы считаем хронический стресс у детей и подростков социальным эквивалентом изменения климата — эта проблема накапливалась в течение нескольких поколений и для ее преодоления потребуются значительные усилия и смена привычек. Итак, какое отношение к этому имеет чувство контроля? Ответ: самое прямое. Проще говоря, это противоядие от стресса.
Решения
«Если мой сын примет плохое решение, он может испортить себе всю жизнь». Если бы в кабинет к Биллу пришел тридцатилетний мужчина и сказал, что его жизнь пошла наперекосяк, потому что он принял плохое решение в восьмом или в одиннадцатом классе и перекрыл себе все возможности, Билл ответил бы так: «Забудь, приятель. У тебя еще полно шансов изменить свою жизнь». Билл делится этим примером с теми детьми, которые паникуют из-за непоправимого, как им кажется, провала, и с их паникерами-родителями.
Компромисс
Стивен Кови очень удачно перефразировал известную молитву святого Франциска: «Стремитесь сначала понять, а затем — быть понятым». Задавайте вопросы ребенку, чтобы понять, что стоит за его нежеланием. Может быть, ему, как и некоторым взрослым людям, просто больше нравится заниматься тихими домашними делами, а не идти гулять? Или ребенок сопротивляется потому, что его тревожат «новые» или «непредсказуемые» переживания? Услышьте его проблемы. Понимание того, что движет вашим ребенком, решение его проблем и поиск компромисса там, где это возможно, — это и есть здоровый подход.
Сон
Время от времени к Неду приходят дети, которые не только получают высокие оценки и показывают отличные результаты в спорте, но при этом чувствуют себя счастливыми и не испытывают стресса. Когда таких детей Нед спрашивает о том, как они спят (а Нед всегда об этом спрашивает), каждый отвечает примерно так: «О, да, к десяти я в постели. Я просто не могу ничего делать нормально, если недосыпаю».
Понимание
Несмотря на то что дети часто приспосабливаются к нравам своих родителей, многие подростки этого не делают. Скорее, они подстраиваются под нравы сверстников. Им нужно научиться успешно функционировать в том мире, где будут жить они, а не в том, где выросли вы. Им придется ориентироваться в целом ряде социальных норм и обычаев, которые вам могут быть чужды. Стремитесь понять их, чтобы вы могли, проявляя уважение, помочь ребенку отключиться от гаджетов, когда придет время.
Первые 20 страниц книги
Глава 1. Самая стрессовая вещь в мире
