О чем эта книга
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, —
о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию
спортом и питанию.
Благодаря этой книге вы сможете:
-пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи,
использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое
личное время;
-экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное
общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
-перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
-заняться любительским спортом для здоровья.
Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км
велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где
и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные
главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.
В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические
рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов
и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для
вашей продуктивности и здоровья.
Для кого эта книга
Для всех, кому небезразлично собственное будущее.
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.
От автора:
Меня зовут Слава Баранский. Я — главный редактор популярного в Рунете блога «Лайфхакер». Этот ресурс ежемесячно читают более 4 млн человек, он входит в тройку блогов топа Яндекса.
Мы привыкли говорить, что наш блог о продуктивности, о том, как при помощи технологий сделать жизнь немного проще и лучше. Но это не вся правда.
Правда в том, что мы пишем о своих сомнениях, которое ежечасно накрывают нас, словно цунами. Куда бы я и моя команда авторов ни посмотрели, мы видим запутанность, искаженность, ошибочность уклада и привычек.
Мы не так распоряжаемся временем. Мы не так пользуемся мобильным телефоном и планшетом. Мы не так и не там работаем. Не так путешествуем. Не так учимся. Не так воспитываем детей. «Не так» почти все в нашей жизни. Моя работа заключается в том, чтобы донести людям мысль: есть другой, лучший путь.
Я не придумал особую систему, способную решить все проблемы. Для этого есть множество других книг. Я не переговорил со всеми «золотыми умами» планеты, чтобы поделиться с вами их мудростью. Нет.
Я собираюсь рассказать вам, как на самом деле выглядит мир сегодня. Каков он, если убрать пестрые упаковки, агрессивный маркетинг и рекламу. Если забыть ставшие ненужными опыт прошлых поколений, заплесневелые догмы и правила. Если убрать религию, суеверия и привычку слепо верить словам бабушки, дедушки, мамы и папы.
Я предлагаю вам за один день, в одном месте получить мой семилетний опыт сомнений. Это наблюдения, которые мы с командой делали с момента открытия нашего блога в 2007 году.
Мир меняется и меняется скорость изменений.
Об авторе
Блоггер. Редактор блога Lifehacker.ru.
Введение
Глава 1. Телефон
