Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Человек на бактериях: как получить силу и энергию из своего кишечника

Маргіт Коссобудзка

2019, Попурі, 240 с.

Все мы машины, работающие на бактериях. Научитесь извлекать энергию из собственного организма! Они знают, когда у нас был первый поцелуй и как часто мы пользуемся посудомоечной машиной. Миллиарды бактерий, грибов и вирусов — 2 килограмма жителей, ко ...

В бажані

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Сатчін Панда

2019, Попурі, 368 с.

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ...

В бажані

ХХ мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам’ять

Ліса Москоні

2023, Наш Формат, 352 с.

Чому турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену? Чому жінкам особливо важливо дбати про мозок? У цій книжці Ліса Москоні порушує теми, які м ...

Ціна: 330 грн.

В бажані

Французские правила здорового питания

Анрі Жуайє

2017, Альпіна Паблішер, 202 с.

ЦитатаПо сути логика некоторых фармацевтических компаний проста: «Продолжайте питаться кое-как и вести себя как попало и принимайте вот эти таблетки от холестерина, другие — от хронической усталости, фибромиалгии и ревматизма; а при малейшем унынии, ...

В бажані

Фізичне виховання. Міркування бігуна, тенісиста й вершника про рух, тіло та дух

Мартін Шімечка

2022, Дух і Літера, 220 с.

Книжка «Фізичне виховання» словацького журналіста, письменника, мислителя Мартіна Мілана Шімечки присвячена роздумам про рух та його вплив на тіло, дух і, зрештою, долю людини. Це спроба автора розповісти про свій спортивний досвід тенісиста, плавця, ...

Ціна: 219 грн.

В бажані

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (тверда обкладинка)

Деніел Ліберман

2021, Лабораторія, 432 с.

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що ...

В бажані

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м’яка обкладинка)

Деніел Ліберман

2021, Лабораторія, 432 с.

Ціна: 349 грн.

В бажані

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Вонда Райт, Рут Вінтер

2017, Альпіна Паблішер, 356 с.

Цитата«Книга «Фитнес после 40» — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в ва ...

В бажані

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Клер Дейл, Патрісія Пейтон

2019, Альпіна Паблішер, 532 с.

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расс ...

В бажані

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Володимир Яковлєв, Марина Собе-Паньок

2019, Форс, 336 с.

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам зд ...

В бажані

Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі

Денні Пенман, Марк Вільямс

2021, Моноліт-Bizz, 264 с.

Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк ...

Ціна: 450 грн.

В бажані

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Лоретта Граціано Брейнінг

2018, Манн, Іванов і Фербер, 288 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Керуй гормонами щастя." Продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из на ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили