101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками - Таня Петерсон: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками (Передзамовлення)

Код: 2100018027
Купити 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками Таня Петерсон
228 грн
240 грн
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Таня Петерсон
Видавництво Наш формат
Сторінок 240
Рік 2021
ISBN 978-617-7973-43-9
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками

Ця книга також є у продажу російською мовою під назвою "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками ".

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.
 
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
 
Про авторку:
Таня Пітерсон — сертифікована консультантка в галузі психології, дипломатка Інституту дослідження стресу, авторка 12 книжок — п’яти романів і семи видань із саморозвитку. Веде курс-психічного здоров’я на онлайн-платформі Lernsys і щотижневу колонку на HealthyPlace.com.

Додати свій відгук про книгу

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Медицина доказова і не дуже ...
Андрій Сем’янків
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Тетяна Лукінюк,Людмила Колб

Книги автора / видавництва

Абрикосова книгарня ...
Ореста Осийчук
Квест: знайди «Енеїду» ...
Нина Ягоджинская
На північ від кордону ...
Татьяна Рубан
Три казкові повісті ...
Сашко Дерманский
Міра. #друзі, #кохання, #рік мого ж ...
Сабине Лемир, Расмус Брейнгой

Сьогодні купили