Как находить время для творчества каждый день.
Книга рассказывает о небольших, но важных повседневных изменениях, которые помогут построить жизнь, наполненную творчеством и радостью. Эми Тэнжерин, которая проводит творческие воркшопы по всему миру и сотрудничает с Disney, Facebook, Target и Sanrio, объясняет, как найти любимое дело, поддерживать позитивный настрой и наполнять жизнь смыслом, сосредоточившись на том, что действительно имеет значение. Она рассказывает о правильном мышлении, правильном окружении, хороших привычках, поиске творческого импульса и мотивации. И делится упражнениями, которые помогут вывести креативность на новый уровень.
Если вы забросили любимые занятия, если вам вечно некогда, книга научит вас, как находить время для творчества каждый день.
Для кого эта книга
Для тех, кто забросил любимые занятия из-за постоянной занятости. Для тех, кто хочет творить от души и для души.
От автора
Эта книга приглашает вас отправиться в путешествие — и в прошлое, и в будущее. Я дам вам инструменты, с помощью которых вы сможете создать такую жизнь, которая будет вам по душе. Книга разделена на шесть разделов, каждый из которых отражает определенный этап на пути к той жизни, которую вы будете проживать с удовольствием.
— В первой части, «Создавая душу», мы узнаем, почему творчество играет такую важную роль в нашей жизни и почему важно понимать, что именно вам нравится делать. Вы разрешите себе заниматься творчеством и увидите, что время, потраченное на любимые занятие, может быть лучшей частью вашего дня.
— Во второй части, «Создавая правильный настрой», мы посмотрим, как изменить свои установки и настроиться на лучшее, чтобы взять на себя ответственность за собственное счастье.
— В третьей части, «Создавая правильное окружение», мы разберем ваше окружение — как физическое, так и ментальное — и обсудим, что нужно сделать, чтобы жизнь стала классной как никогда.
— В четвертой части, «Создавая счастье с помощью привычек», вы найдете множество практических советов, которые помогут вам приобрести полезные привычки и наполнить жизнь творчеством.
— Пятая часть, «Готовим путь к отступлению», и шестая часть, «Создавая себе увлечения» (совершенно новая глава, написанная специально для этого издания!), предлагают инструменты и вдохновляющие идеи на будущее.
Каждая глава в этой книге заканчивается упражнением (или практическим заданием), которое поможет приблизиться на шаг к жизни вашей мечты. Достаньте цветные карандаши, рисуйте, делайте записи в любом месте этой книги.
Цитаты из книги
Ваши хобби
Не играет роли, что именно вы любите делать: клеить птичек из бумаги, печь пироги или вязать носки для детей. Ваши хобби важны, потому что они наполняют душу радостью. Никогда не стесняйтесь своих увлечений и не вините себя за то, что уделяете им время.
Глубины души
Любой человек, который в тишине и спокойствии занимается любимым делом — вяжет ли он покрывало или ремонтирует стул, — в то же время латает душевные раны, растет над собой, занимается созерцанием внутреннего «я». Оставшись наедине со своими мыслями, мы ныряем в самые глубины своей души.
Переключатель
Я практикую то, что Рафаэль Дилузио и другие эксперты по креативности называют «дивергентным мышлением». Для меня один из самых эффективных способов подхлестнуть свое воображение — начать другой проект, не имеющий никакого отношения к основному.
Кризисы
У всех нас бывают кризисы. Мы теряем любимых, работу, не видим цели. Мы утрачиваем ощущение себя. Но одна из самых печальных утрат — когда теряешь творческий запал. Вы, наверное, сейчас недоверчиво подумали: «Одна из самых печальных утрат?» Да.
Пора!
Позвольте вашим задумкам осуществиться и не откладывайте важные решения на потом. Я по своей природе прокрастинатор, мне приходится постоянно работать над собой. Один мудрый человек однажды сказал фразу, которая запала мне в душу: «Неважно, сколько у тебя идей, важно, сколько из них ты осуществил».
Три желания
Я где‑то читала, что самый счастливый мужчина в мире верил: для абсолютного счастья нужно знать три своих самых больших желания и добиваться их исполнения во что бы то ни стало. У каждого они свои, у меня это чувство удовлетворения, свобода и кураж. А что у вас?
Об авторе
Эми Тэнжерин живет в Калвер-Сити, Калифорния, и проводит творческие воркшопы по всему миру. Она сотрудничает с такими компаниями, как Disney, Facebook, Target, Sanrio, а также выпускает серию скрапбукинг-альбомов совместно с American Crafts. Вы можете узнать больше о ее работе, посетив сайт amytangerine.com.
Уривок з книги
