kniga.biz.ua

Искусство жить. Гармония и свобода — здесь и сейчас

The Art of Living. Peace and Freedom in the Here and Now

Код: 2100013460
Купити Искусство жить. Гармония и свобода — здесь и сейчас Тхіть Ньят Хань
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тхіть Ньят Хань
Видавництво Манн, Іванов і Фербер
Сторінок 208
Рік 2021
ISBN 978-5-00146-095-4
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Искусство жить. Гармония и свобода — здесь и сейчас

Ця книга входить в Комплект книг Тіт Нат Хана

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.
 
В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много — и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно.
 
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.
 
В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат ценить свое время, помогут помириться с близкими людьми и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.
 
Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившегося читателям всего мира стиля Тит Нат Хана. Она не предлагает бежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы есть.
 
Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется темой осознанности.
Для всех, кто хочет стать счастливее и спокойнее, обрести гармонию.
Для тех, кто любит книги Тит Нат Хана.
 
Цитаты из книги
Взаимобытие
Мы не существуем отдельно от всех, а сосуществуем со всеми. Каждый объект, будь то звезда, облако, цветок, дерево или мы с вами, связан со вселенной. Только так он может проявиться в этом мире.
 
Загляните в себя
Многие люди всю жизнь проводят в движении. Им кажется, что они должны постоянно бежать — в будущее, от прошлого, из того места, где сейчас находятся. На самом деле нам не нужно никуда идти. Посмотрите вглубь, и вы обнаружите внутри себя огромный мир.
 
Отпустите ожидания
Наша истинная личность не нуждается в престижной работе или должности, деньгах и славе. В действительности мы нуждаемся только в том, чтобы жить полноценной и глубокой жизнью, погрузившись в настоящий момент.
 
Сейчас — самое время
Когда-нибудь мы спросим себя: «Что я сделал в своей жизни?». Время бежит слишком быстро. Смерть приходит неожиданно, и торговаться с ней бесполезно. Если ждать, пока наступит завтра, можно опоздать.
 
Искусство садоводства
В уме каждого из нас растут цветы и сорняки. Поливая сорняки — гнев, страх, нетерпимость и ревность, — вы укрепляете негативные семена. Ухаживая за цветами сострадания, понимания и любви, взращиваете позитивные. Судьба сада в ваших руках.
 
Как превратить гнев в любовь
Представьте, что близкий человек разозлил вас. Вы закрываете глаза и погружаетесь в размышления о непостоянстве. Вы думаете о том, что станет с этим человеком через триста лет. Он превратится в прах. И тогда вы осознаете, как глупо ссориться с близкими. Открыв глаза, вы уже хотите крепко обнять человека, а не кричать на него.
 
Об авторе
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.
В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.


pdf Первые 13 страниц книги
pdf Глава 1 «Пустота»


Додати свій відгук про книгу

Зміст Искусство жить. Гармония и свобода — здесь и сейчас

Предисловие
Введение
Неподвижность
Практика: искусство дыхания
 
Глава 1. Пустота. Чудо взаимобытия
Пустота: первая дверь к освобождению
Постижение взаимобытия
Каждый из нас – река
Зовите меня моими настоящими именами
Два уровня истины
Нет собственника, нет хозяина
Не в ступе
Ваш любимый человек – не обособленное «я»
Сколько лет вам будет, когда вы попадете в рай?
Ничто не утрачено
Жизненная сила
Практика: рука матери
Живые существа
Являетесь ли вы родственной душой Будды?
Существует ли реинкарнация?
Вершина учения Будды
 
Глава 2. Беззнаковость. Облако не умирает
Беззнаковость: вторая дверь к освобождению
День вашего рождения
Прятки
Ваша жизнь безгранична
Живой или мертвый?
Вы гораздо больше, чем просто тело
Первое тело: человеческое
Второе тело: тело будды
Третье тело: тело духовной практики
Четвертое тело: тело сообщества
Пятое тело: за пределами человеческого тела
Шестое тело: тело продолжения
Седьмое тело: космическое
Восьмое тело: абсолютное
Все сосуществует
Практика: созерцание безграничной жизни
Направленная медитация: дыхание со вселенной
 
Глава 3. Бесцельность. Покой в Боге
Покоиться в Боге
Бесцельность: третья дверь к освобождению
Искусство остановки
Кипарис на заднем дворе
Рай на земле
Будьте прекрасными. Будьте собой
Вас уже достаточно
Будьте менее деловыми
Быть и делать
Действие бездействия
О чем мы мечтаем?
Общие мечты
Смирение
Ваша мечта – в настоящем моменте
Пункт вашего назначения – в каждом шаге
Практика: искусство ходьбы
 
Глава 4. Непостоянство. Сейчас – самое время
Поживем – увидим
Сила прозрения
Жизнь в свете непостоянства
Вы дышите – значит, вы живы
Посмотреть в лицо затаенному страху
Практика: Пять напоминаний
Прозрение на практике
Непостоянство и «не-я»
Поливая семена
Жива ли ваша любовь?
Благодаря непостоянству все становится возможным
 
Глава 5. Не-желание. У вас уже всё есть
На крючке
Прозрение приносит освобождение
Свобода быть собой
Истинное счастье
Беспокойство
Практика: искусство расслабления
Внимательность – источник счастья
Жить счастливо здесь и сейчас
Всегда быть первым
Каждое мгновение драгоценно
Время – это жизнь
Путь открытий
Практика: сидячая медитация
 
Глава 6. Отпускание. Трансформация и исцеление
Распутывание
Отпускание
Трансформация страданий
Кто именно страдает?
Пережить бурю
Признать и принять страдания
Целительное присутствие
Практика: искусство страдания
Не убегайте
Увернуться от второй стрелы
Найти корни страдания
Польза страданий
 
Глава 7. Нирвана здесь и сейчас
Прикоснуться к нирване
Нирвана – это не вечная смерть
Реальность взаимобытия
Не ждите нирваны
Заключение. Время жить
Послесловие. Путь к счастью
Пять практик внимательности
 
Об авторе


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили