Почніть говорити “НІ” : як упевнено відмовляти та викликати повагу

Як розвинути емоційний інтелект і стресостійкість. Як створити для себе комфртне життя. 1. Позбуваємося стереотипів. І починаємо впевнено любити себе! 2. Я, до прикладу, нарешті створила грамотну самопрезентацію. І маю круті результати. А ви? 3. Завдяки цій книзі, я реально навчилася говорити "НІ" і, разом з тим, не руйнувати при цьому стосунки і співпрацю! Також: чудові, реальні приклади з життя, які нам усім близькі і болючі. І дуже цінно, що Авторка аналітично-мудро викладає алгоритм: Як буде, якщо ми не скажемо НІ в тій чи іншій ситуації. Що станеться, якщо ми скажемо НІ. І ти розумієш: це ж так просто! Головне, захотіти! Ти починаєш чути від оточення: "Ти не така, як була раніше. Нам з тобою важко." А ти у цю мить відчуваєш, як добі добре. І розумієш, що проблеми завжди були не у тебе, а у тих, хто поруч. Чудовий розділ про візитівки. Про основи нетворкінгу. Та що тут писати? Мерщій купуйте і читайте. АЛЕ! Обережно: Ви вже ніколи не будете такими, як були. Ця книга змінює свідомість... на краще!

Настільна книга для кожного, хто хоче навчитися говорити "НІ". Раніше мені було ніяково відмовляти друзям, батькам, викладачам в університеті, адже це зовсім не те, що личило робити студентові-відміннику… Та згодом, коли життєві обставини почали змінюватися, а я – впевнено рухатися до своєї найбільшого захоплення у житті (іноземних мов), казати людям “НІ!” стало ледь не щоденною потребою. В моєму оточенні почали з’являтися активні люди, які вже блискуче опанували мистецтво відмов і були готові ним ділитися. Одна з них – авторка бестселеру «Почніть говорити «НІ» Людмила Калабуха. 3 речі, які я виніс з її чудової книги: 1. Не робіть нічого з почуття провини. Навіть якщо це близькі родичі чи дорогі друзі. Це ведмежа послуга, яка не робить щасливою жодну сторону, і підриває вашу віру в результат. Питання собі: «Як я почуваюся в цій ситуації?». 2. Коли до вас звертаються з пропозицією, спитайте себе: «А мені дійсно це потрібно?». Якщо ваша перша відповідь – «НІ», одразу чітко озвучуйте її людині. 3. Попереджайте відмову заздалегідь. Наприклад, я вже більше півроку не відповідаю на пропущені дзвінки. Взагалі. Я живий, здоровий, енергійний. Мій світ впевнено обертається навколо потрібної осі, а небеса не впали мені на голову. Чому? Бо у 80% люди звертаються до нас зі справами, які апріорі потребують впевненого «НІ». Якщо ви перетелефонували – вам доведеться шукати спосіб його сказати, витрачаючи свій час та нерви. Якщо ні – зберегли енергію для того, що ДІЙСНО для вас важливо. І пішли це робити. І тільки це

У книзі є цікаві розділи. але є й такі про які я думав "що я щойно прочитав?" Серед хороших розділів - розподіл по типах людей, яким кажуть "Ні", про маніпуляції батько/мати/дитина, про самозаборони у розділі "Що заважає заробляти?" написано доволі добре. З мінусів - явний перебір з лайками, соцмережами і котіками. Цілий розділ присвячено тому, що якщо ви не будете лайко-любом у соцмережах, то все буде зле. Загалом динаміка книжки йде на спад. Приклад: вступ - хороший, останній (!) розділ про стиль зірки Instagram та як часто він міняє нижню білизну - про що це взагалі? Можливо, варто було короткий витяг вкінці зробити? Також у книжці надто сильно прослідковується егоцентризм автора. Часом до такої степені, що хочеться закрити книжку. Окрім цього поведінка авторки не витримує жодної критики. Людмила Калабуха видаляє критичні відгуки клієнтів, що придбали її товар та одразу блокує клієнтів. На жаль, це дуже низько. Автор у книжці вчить про те як говорити НІ хоча сама не сприймає цього слова у вигляді конструктивної критики. На жаль, не рекомендую.