Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Керолайн Вільямс: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100017868)
kniga.biz.ua

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

MOVE!: The New Science of Body Movement and How it Can Set Your Mind Free

Код: 2100017868
Купити Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття Керолайн Вільямс
260 грн
Книга буде передана в службу доставки протягом 5 днів

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Керолайн Вільямс
Видавництво Yakaboo Publishing
Сторінок 240
Рік 2021
ISBN 978-617-7933-03-7
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості.

Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Вступ
Розділ 1. Чому ми рухаємося
Розділ 2. Кроки до радості
Розділ 3. Готовність до бою
Розділ 4. У полоні ритму
Розділ 5. Внутрішні переваги
Розділ 6. Розтяжка
Розділ 7. Дихай
Розділ 8. Час зупинитися
Висновки. Рух, думки, почуття
Маніфест руху
Подяка
Примітки

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
В. Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Костянтин Кошеленко

Книги автора / видавництва

Супроти єства ...
Жорис Карл Гюисманс
Майстер ілюзій ...
Алексей Тимошенко
Йо-Ке-Ле-Ме-Не. 55 історій з дитинс ...
Наталия Кальченко
Комплект книг Вікторії Покатис ...
Виктория Покатис, Ярослава Жуковская, Татьяна Гордиенко
Проща святої Бірґітти ...
Вернер фон Хейденстам

Сьогодні купили