О чем этак книга
Лидеры испытывают стресс в большей степени, чем все остальные - это напрямую связано с их повышенной ответственностью.
"Усиливаем стрессоустойчивость" научит вас трезво оценивать свою реакцию на происходящие события и, самое главное, справляться с негативным стрессом, из-за которого ухудшаются и самочувствие, и отношения с окружающими людьми.
Для кого эта книга
Для руководителей всех уровней. Абсолютно для всех.
Почему мы решили издать эту книгу
Руководители – люди занятые. У них редко есть время читать многостраничные мануалы. В книгах этой серии вы найдете квинтэссенцию информации, необходимой вам по той или иной теме профессионального совершенствования. Ценный актив на вашей полке.
От авторов
Все люди время от времени испытывают стресс. Лидеры испытывают его еще в большей степени, чем все остальные. Это напрямую связано с их обязанностями: принятием решений в ситуации, связанной с недостатком информации, управлением конфликтами и необходимостью достигать большихґ успехов при ограниченных возможностях и за короткое время. Когда имеющиеся ресурсы соответствуют этим требованиям или превышают их, вы испытываете положительный стресс (эустресс) — ощущение, которое возникает при выполнении сложного задания, сопровождаемое уверенностью в успехе.
Но если требования превышают ваши возможности и ресурсы, вы испытываете дистресс — негативный стресс, сопровождаемый ухудшением самочувствия и отношений с окружающими.
По прочтении данного руководства вы научитесь различать эти виды стресса, трезво оценивать свою реакцию на происходящие события и, самое главное, справляться с негативным стрессом.
Об авторах
Видула Бал — старший научный сотрудник факультета кампуса CCL® в Колорадо Спрингз. Ведет ряд открытых программ по лидерству, разрабатывает индивидуальные программы, проводит исследования в области стресса, власти и эффективности командной работы. Имеет диплом кандидата наук в области коммуникаций от Техасского Университета в Остине.
Майкл Кемпбелл — старший исследователь-аналитик кампуса CCL® в Колорадо Спрингз. Проводит исследования в области управления талантами и успехами, а также ведет базу данных по оценке лидерства в компании CCL®. Имеет степень бакалавра по бизнесу и маркетингу от Колорадского Университета.
Шэрон Макдауэлл-Ларсен — старший научный сотрудник и практикующий психолог кампуса CCL® в Колорадо Спрингз. Управляет модулем «Фитнесс для лидеров» в рамках программы Leadership at the Peak (LEP) и проводит исследования в области эффективности работы высших уководителей организаций. Имеет степень магистра искусств и кандидата наук в области психологии от Университета штата Небраска
Оглавление
Отрывок из книги
Вступление
