Відредаговане життя

Зміст Відредаговане життя

Вступ
Основи
Перш ніж почати
Особисте життя
Впорядковуємо щоденник
Папір чи електроніка?
Впорядковуємо щоденник. Корисні поради
Що змінилось
Гроші. Тема нудна, але ж така важлива
Укладаємо бюджет
Як почати відкладати гроші (просто зараз)
Сезонна економія
Що змінилось
Турбота про себе
Чотири стовпи турботи про себе
Психологічний добробут
Сон
Здорове харчування
Фізична активність
Що змінилось
Коли спілкування на радість
Як не втратити зв’язок із друзями
Чому казати «ні» — важлива навичка
Що змінилось
Ставимо цілі та складаємо плани
Як ставити цілі, щоб і справді їх досягати
«Через п’ять років...»
Учимося справлятись із труднощами (адже життя — не малина!)
Що змінилось
 
РЕДАГУЄМО ОСОБИСТЕ ЖИТТЯ
Робота
Організуємо робочим простір
Що в мене на столі
Робота з дому
Робота є робота
Що змінилось
Вчимося планувати робочий день
Як структурувати свій день
Як я планую свій робочий день
Як уникнути затримок у роботі
Як привести до ладу електронну пошту
Що змінилось
Як усе встигати
Немає мотивації? Зараз знайдемо!
Отже, що я роблю, коли в мене
Як боротися з прокрастинацією
Як збільшити свою продуктивність
Що змінилось
 
РЕДАГУЄМО РОБОЧУ СФЕРУ
Дім
Спрощуємо та структуруємо побут
Метод чотирьох запитань
Генеральне прибирання
Наводимо лад у шухляді зі всякою всячиною
Пристроюємо сентиментальний мотлох
Що змінилось
Створюємо капсульний гардероб
Складаємо капсульний гардероб
Як оцінити якість одягу
Догляд за одягом (мій підхід)
Що змінилось
Лад в оселі
Графік робіт
Набір для прибирання
Що робити, коли все йде шкереберть
Що змінилось
 
РЕДАГУЄМО ПОБУТ
Відредаговане життя
План дій
Про що треба пам’ятати
Дещо наостанок
Ресурси
Подяки