Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Гел Кернер, Адам Чейз

2016, Манн, Іванов і Фербер, 176 с.

О книгеВсе, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100.Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что у ...

В бажані

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Микола Романов, Курт Брюнгардт

2014, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

О книгеКнига расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают ...

В бажані

Витамания. История нашей одержимости витаминами

Кетрін Прайс

2015, Манн, Іванов і Фербер, 304 с.

О книгеВсе, что вы хотели знать о витаминах и пищевых добавках.Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды? Можно ли получить достаточно витамина D от солнечного излучения? Безопасны ли пищевые добавки? Сколько нужно ...

В бажані

Китайское исследование: простые и быстрые рецепты. Готовим один раз, едим всю неделю

Ліенн Кемпбелл, Дел Шруф

2016, Манн, Іванов і Фербер, 240 с.

О книгеПитаться здоровой едой по «Китайскому исследованию» теперь станет намного проще и удобнее, чем когда-либо.Когда дело подходит к обеду или перекусу, вы выбираете между здоровым питанием и быстрыми вариантами? Смотрите ли вы в холодильник, пытая ...

В бажані

Дерево йоги. Ежедневная практика

Б.К.С. Айенгар

2014, Альпіна нон-фікшн, 237 с.

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упраж ...

В бажані

Иммунитет. Как у тебя дела?

Міхаель Хаух, Регіна Хауха

2020, Форс, 384 с.

Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как э ...

В бажані

Вирусы. Скорее друзья, чем враги

Карін Меллінг

2018, Альпіна Паблішер, 586 с.

ЦитатаСлово «вирус» у людей зачастую вызывает раздражение: «Фу, уберите это отсюда» — или «Будьте осторожны: это зараза, можно заболеть!». Однако данная книга написана с противоположных позиций: на самом деле вирусы лучше своей расхожей репутации. Го ...

В бажані

HBR Guide. Стресс на работе: Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Найти баланс

Колектив авторів

2019, Манн, Іванов і Фербер, 224 с.

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: о ...

В бажані

Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням

Андрій Бєловєшкін

2020, BookChef, 256 с.

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, прос ...

В бажані

Альцгеймер — не вирок! ReCODE: перша програма лікування й профілактики спаду когнітивних функцій

Дейл Бредесен

2018, BookChef, 350 с.

- В книзі запропоновано нову можливість запобігання і лікування на ранніх стадіях хвороби Альцгеймера. - Автор книги - відомй у всьому світі нейрохірург, який провів багато досліджень хвороби Альцгеймера - В книзі запропоновано практичні дії, необхі ...

В бажані

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл, Мері Макдугалл

2016, Манн, Іванов і Фербер, 384 с.

О книгеКнига, которая помогла тысячам людей избавиться от лишнего веса и болезней без лекарств.Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтическо ...

В бажані

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джилліан Райлі

2017, Манн, Іванов і Фербер, 256 с.

О книгеРазвенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.Подходит ли вам одно из этих утверждений?• Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь;• Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; ...

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили